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肉丁南瓜时蔬炒饭

小白白的美食

收录时间：2023-12-11 16:50:56 热度：8223℃

肉丁南瓜时蔬炒饭的做法

1张图片

食材明细

主料

米饭一碗
肉丁三分之一碗
南瓜丁 三分之一碗
胡萝卜丁 三分之一碗
黄瓜丁 三分之一碗

辅料

姜片 2片

调味料

盐少许
花椒粉 少许
蚝油少许（生抽）
老抽少许

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

肉丁南瓜时蔬炒饭的做法步骤

1
准备好食材；
2
处理肉丁，先加入少许盐和水不停的搅拌，让肉丁吃水，保证煸炒以后肉丁比较嫩；下锅前放入淀粉，老抽搅匀；
3
锅内加入适量油烧热，倒入肉丁，待一面与油充分接触再翻炒，煸炒至焦黄；
4
倒入姜片、胡萝卜丁翻炒几下；
5
倒入南瓜丁继续翻炒几下，南瓜丁比较容易软，倒入的晚一些；
6
倒入少许耗油，依照个人口味，加少许盐、花椒粉翻炒均匀；
7
转小火，倒入米饭翻炒，让蔬菜丁和米饭均匀混合；
8
最后加入黄瓜丁翻炒几下让蔬菜丁与米饭均匀混合即可；
9
捞出炒饭里的姜片，出锅装碗，散入少量熟黑芝麻。

制作小窍门

1. 个人推荐用新鲜的肉丁，可以买肉丝回家改刀，感觉比用火腿肠好吃；2.肉丁一定要做处理，不然炒出来会比较柴；3. 如果不喜欢用蚝油，可以用生抽，味道调好了再加入米饭翻炒；4. 再配上一个蔬菜汤和凉拌菜，一顿饭就好了，方便。

本次制作《肉丁南瓜时蔬炒饭》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食家常菜炒饭午餐晚餐

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