“ 在家乡，空气质量不如本人现在常住地，常常感觉喉咙干涩，也常常去外面吃火锅，所以要按传统的习惯煲红萝卜竹蔗马蒂水，看见女儿朋友送的苹果，不用白不用，就加进汤料里了，其实有些水果也可以用来煲汤的。
此汤清热润肺，味道清甜可口，老少咸宜。 ”

主料

• 红萝卜 1条
• 马蒂 8块
• 苹果 1个
• 竹蔗 4节

辅料

• 白糖 适量（或红糖）