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我不喜欢吃胡萝卜,但胡萝卜又称“小人参”,可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好,即使不喜欢吃的东西,也要想办法将其加入到每日的饮食中,这次就用了胚芽米和胡萝卜、花生做了米糊,胡萝卜也就被我吃掉了。 ”
食材明细
美食特点
胚芽营养米糊的做法步骤
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加入泡好的花生,根据自家人的饭量加入适量的清水,启动豆浆机,选择米糊功能。
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做好的营养米糊,是颗粒状的,胚芽米的清香,颗粒感的花生越嚼越香。
制作小窍门
1、胚芽米只需要用清水冲洗一下即可。
2、花生提前浸泡,利于花生的成熟。
3、喜欢吃甜的,加点糖就可以。
本次制作《胚芽营养米糊》所使用的厨具:豆浆机