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“ 今天来分享一道豇豆与红椒拌着吃的凉拌菜
豇豆的营养价值很高，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙40、镁、铁、锰、锌、铜、硒、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2。
早上配暖腾腾的小米胡萝卜粥，味道不错。
记录2018年12月17日早餐
周一开始了，早餐营养的话，工作效率就会提高了 ”