菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蛤蜊秋葵粥

蛤蜊秋葵粥

兮子花开半夏

收录时间：2025-08-01 22:15:18 热度：5701℃

蛤蜊秋葵粥的做法

1张图片

“ 秋季是补锌的关键期，在辅食中，应多添加锌含量高的食物。 ”

食材明细

主料

蛤蜊 8个
秋葵 2个
冬瓜 60g
姜片 3片
宝宝粥米 适量

辅料

盐适量

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

蛤蜊秋葵粥的做法步骤

1
蛤蜊清洗干净。
2
放入锅中，加入姜片和适量水，壳开后再煮2分钟。
3
取出肉，切去砂囊，切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西，给宝宝吃的时候一定要去掉哦。
4
秋葵灼水，捞出，切碎。
5
冬瓜切小丁。
6
大米提前泡一会。
7
清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。加入适量的清水
8
煮至粥米膨胀后加入冬瓜，搅拌均匀。
9
煮至冬瓜透明粥粘稠加入蛤蜊肉和秋葵。搅拌均匀。
10
加入适量的盐和核桃油，搅拌均匀。
11
晾凉食用，顺顺溜溜的一碗都喝完了。不仅润燥还补锌，能强势提高孩子秋季抵抗力。

本次制作《蛤蜊秋葵粥》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：粥

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己

推荐菜谱

春卷高档清热祛火感恩节夏季食谱 BBQ 饮品消暑解渴上海小吃淮扬菜吐司外国美食东南亚云贵小吃养胃慕斯防雾霾日本料理