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3分钟水果燕麦营养早餐
3分钟水果燕麦营养早餐
盘吉优优
收录时间:2024-06-05 22:53:58 热度:5380℃
1张图片
食材明细
主料
草莓燕麦
35-40g
热水
200ml
辅料
蜂蜜
5ml
美食特点
清淡
口味
其他
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤
1
准备好食材。
2
取3-5勺燕麦,约35--40g左右。
3
加入热水或者温水(具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的)泡3分钟左右。
4
冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜,若是常温的水可直接加入蜂蜜。
5
拌匀就完成了!
制作小窍门
这款燕麦是无糖的,比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的,若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味,或者也可以加入奶粉、椰子粉等,喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡
本次制作《3分钟水果燕麦营养早餐》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
懒人食谱
早餐
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