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藜麦小米粥
藜麦小米粥
爱烘焙的疙瘩猫
收录时间:2021-11-22 02:21:37 热度:926℃
1张图片
“
藜麦的营养价值很高,且有改善酸碱平衡,保护心血管以及助孕的作用。
”
食材明细
主料
藜麦
50g
黄小米
50g
辅料
水
1200ml
美食特点
原味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
藜麦小米粥的做法步骤
1
准备材料。
2
将藜麦和黄小米洗净泡入热水。
3
在热水中浸泡30分钟。
4
随后大火烧开,转小火炖煮30分钟。期间要搅拌均匀。
5
这时候藜麦的小白牙都飘浮起来,随即关火。焖两分钟即可装碗。
6
成品。
制作小窍门
热水三十分钟的泡发有助于缩短炖煮时间。
本次制作《藜麦小米粥》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
粥
早餐
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