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枸杞栗子粥

收录时间：2023-11-22 06:01:51 热度：877℃

枸杞栗子粥的做法

1张图片

“ 栗子营养丰富，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 ”

食材明细

主料

大米 50g
栗子仁 适量

辅料

枸杞适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

枸杞栗子粥的做法步骤

1
大米淘洗干净浸泡一夜
2
开火煮制
3
水开后放入栗子仁和枸杞
4
继续煮制20分钟左右，粥变浓稠即可
5
栗子营养丰富，是早餐的不错选择
6
成品图

本次制作《枸杞栗子粥》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：粥午餐晚餐

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