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收录时间:2021-11-21 15:15:45      热度:4952℃
蒜拌海带头的做法

  2张图片

海带被誉为“长寿食品”,对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。对预防血管硬化、心脏病和肝硬化起一定的作用。

食材明细

主料
  • 鲜海带头 400g
辅料

美食特点

蒜拌海带头的做法步骤

  • 蒜拌海带头的做法步骤:1
    1
    鲜海带头洗净备用
  • 蒜拌海带头的做法步骤:2
    2
    蒜切碎,香菜洗净切碎,枸杞洗净用温水浸泡一会
  • 蒜拌海带头的做法步骤:3
    3
    锅入适量水煮沸,倒入海带头
  • 蒜拌海带头的做法步骤:4
    4
    大火煮3分钟
  • 蒜拌海带头的做法步骤:5
    5
    3分钟后捞出控水装盘,加入蒜末,香菜,蒸鱼豉油,白胡椒粉和枸杞,在浇上一勺热油即可。
本次制作《蒜拌海带头》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

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