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“
千里清蒸 万里红烧
要不要这么爽？？
“热”爱地球，贴近“孜然”
我为自己“带盐”！
顺滑、劲道的凉拌全麦面再加一碗清热下火的黄金消暑粥
搞事情不怕事大 ”
食材明细
美食特点
彩蔬拌荞面配黄金消暑粥的做法步骤
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1
原料苦荞全麦面，腐竹（提前泡软），生菜，红黄柿子椒，胡萝卜，田七，大蒜
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2
将所有蔬菜类食材切丝切条，大蒜拍碎切末，放少许盐；
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3
全麦面放入沸水中煮6～8分钟，尝试无硬芯即可捞出；
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8
再搭配一碗由黄金粥、绿豆、藜麦熬制的黄金消暑粥；
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9
全麦面顺滑劲道，入伏天开胃美餐，黄金消暑粥沁人心脾。
制作小窍门
感觉夏天躲进了冰箱的感觉瞬间降临
本次制作《彩蔬拌荞面配黄金消暑粥》所使用的厨具：煮锅
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