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收录时间:2022-11-15 20:14:44      热度:583℃
白灼秋葵的做法

  1张图片

秋葵含果胶、牛乳聚糖,可以补钙、补肾、降糖,保护肠胃肝脏,还可以美容养颜。

食材明细

主料
辅料

美食特点

白灼秋葵的做法步骤

  • 白灼秋葵的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 白灼秋葵的做法步骤:2
    2
    秋葵洗净去蒂。
  • 白灼秋葵的做法步骤:3
    3
    锅中加水烧开,加入适量盐,滴几滴花生油再放入秋葵,煮两三分钟的样子捞出。
  • 白灼秋葵的做法步骤:4
    4
    整齐摆入盘中。
  • 白灼秋葵的做法步骤:5
    5
    淋上生抽码上葱丝、辣椒丝。
  • 白灼秋葵的做法步骤:6
    6
    锅中加适量花生油烧至冒青烟。
  • 白灼秋葵的做法步骤:7
    7
    把热油浇在秋葵上。
  • 白灼秋葵的做法步骤:8
    8
    整个过程就完成了。
  • 白灼秋葵的做法步骤:9
    9
    开吃了。
本次制作《白灼秋葵》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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