菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 鱼柳炒饭

鱼柳炒饭

收录时间：2024-04-08 18:29:03 热度：5803℃

鱼柳炒饭的做法

1张图片

“ 适合儿童的一款健康美味炒饭！ ”

食材明细

主料

胡萝卜 1个
鱼柳 200g
豆角 7个
鸡蛋 1个

辅料

料酒少许
盐 2勺
蒜片 2个
蚝油 1勺

美食特点

鱼香口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

鱼柳炒饭的做法步骤

1
材料准备好，鱼柳，胡萝卜，豆角，为了让娃多吃的素菜哦，鸡蛋忘记拍了，哈哈
2
鱼，胡萝卜，豆角切成丁，胡萝卜不想切麻烦的话，可以先刨成丝，再切断
3
蒜备好，鱼柳打入一个小点的鸡蛋，加点蚝油，少许盐和料酒，调匀放置一会……鱼柳本来有点咸，不要加多了盐
4
热锅上油，烧热后先放入鱼柳，鱼肉收干后，装盘……三到五分钟，肉质不老
5
豆角入锅，放入蒜末，豆角难熟，故先炒
6
半熟后，加入胡萝卜，加入盐，少许蚝油，加点水，炒熟
7
加入鱼柳，拌匀
8
加入煮好的米饭，充分炒匀，不用加什么佐料了，很鲜美，给小孩吃的，少加佐料较好
9
出锅啦，很鲜美，宝贝很快吃掉一盘哦……鱼没有刺，吃的放心，也吃了很多素菜

制作小窍门

配菜自己可以视现有蔬菜，自己组合，适合孩子的就是最合适的

本次制作《鱼柳炒饭》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食

推荐菜谱

藏菜朋友聚餐排毒醒酒开胃祛湿教师节饺子养肝坐月子养血晚餐快手菜西班牙菜儿童节五谷杂粮豫菜减压