手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 冬瓜肥牛汤
收录时间:2021-11-21 00:45:27      热度:9561℃
冬瓜肥牛汤的做法

  1张图片

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
肥牛片可补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿;虚损羸瘦、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软者尤其适合食用。
冬季适合进补,但滋补类炖品大多费时。对于上班族来说,这款简单易做的汤不仅补益而且快捷。

食材明细

主料
  • 冬瓜 500克
  • 肥牛卷 150克
辅料

美食特点

冬瓜肥牛汤的做法步骤

  • 冬瓜肥牛汤的做法步骤:1
    1
    肥牛片用温水泡出血水,然后加料油和老抽腌一会儿。
  • 冬瓜肥牛汤的做法步骤:2
    2
    姜切片,葱切段,香菜切碎。
  • 冬瓜肥牛汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜去皮切成片。
  • 冬瓜肥牛汤的做法步骤:4
    4
    锅中倒入少许油,五成热时放入姜、葱爆香。
  • 冬瓜肥牛汤的做法步骤:5
    5
    倒入冬瓜翻炒约两分钟,加水盖盖煮至冬瓜变软。
  • 冬瓜肥牛汤的做法步骤:6
    6
    调入盐和胡椒粉,下肥牛片煮1分钟即可起锅。最后淋上香油洒上香菜。
本次制作《冬瓜肥牛汤》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 汤类  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条