菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 铁板意面

铁板意面

大智若愚厨神

收录时间：2021-11-21 00:37:34 热度：2218℃

铁板意面的做法

1张图片

“ 营养均衡一个创意面。 ”

食材明细

主料

意面 200克
鲜虾 150克

辅料

蕃茄酱 50克
鸡蛋 1个
西兰花 50克
蒜 7克
盐 3克
糖 2克
玉米 1个

美食特点

酸甜口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度

铁板意面的做法步骤

1
取意面200克。
2
煮面在8分钟左右。
3
虾去沙线。
4
锅底放油下蕃茄酱小火煸炒放糖，盐少许水。
5
虾过油炸岀。
6
放煮好面，和炸好虾。
7
蒜切沫。
8
将祘撒入。另外铁板烧热摊一个鸡蛋皮后将炒好意面盛入
9
盛入铁钣放上玉米和西兰花即可。（西兰花提前焯的水）
10
成品。

制作小窍门

调味料根据个人口味调整。玉米提前用牛奶浸泡后煮熟改刀直接食用（注意煮时加一克盐。西兰花提前焯水。

本次制作《铁板意面》所使用的厨具：其它、炒锅

菜谱标签：面条

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈

推荐菜谱

减压中式宴请面食小年咖喱菜馄饨儿童福建小吃重庆菜减肥自制酱料米饭湖北小吃面包二月二浙菜中元节满汉全席