菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 心形营养煎蛋早餐

心形营养煎蛋早餐

收录时间：2024-06-11 10:42:07 热度：7258℃

心形营养煎蛋早餐的做法

1张图片

“ 老婆是厨房小能手，每天都给我做早餐，发布出来，以作回忆 ”

食材明细

主料

鸡蛋 1个
面包片 1个
生菜叶 1个
鸡胸肉 10克
胡萝卜丁 10克
黄瓜丁 10克
火龙果 100克
玉米粒 25克

辅料

番茄酱 5ml
油 5ml

美食特点

酸甜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

心形营养煎蛋早餐的做法步骤

1
鸡胸肉切碎，胡萝卜、黄瓜切小丁，加上玉米粒与鸡蛋搅拌均匀，可加少量水，和调料。
2
热锅热油，将混合蛋液倒入模具中，注意不要太多，不易定型
3
翻转蛋饼，均匀受热，到熟透出锅，在蛋饼上涂一点番茄酱，摆盘。加上生菜、面包、火龙果，营养早餐就做好了

制作小窍门

蛋饼要薄一点，不然容易煎糊；另外可以热锅冷油下蛋

本次制作《心形营养煎蛋早餐》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：主食家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！

推荐菜谱

清热解毒父亲节防辐射小年减肥温州菜小菜面包保湿山西小吃天津小吃下奶重庆菜福建小吃零食开胃养胃自制酱料