菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 心形营养煎蛋早餐

心形营养煎蛋早餐

收录时间：2024-06-11 10:42:07 热度：7244℃

心形营养煎蛋早餐的做法

1张图片

“ 老婆是厨房小能手，每天都给我做早餐，发布出来，以作回忆 ”

食材明细

主料

鸡蛋 1个
面包片 1个
生菜叶 1个
鸡胸肉 10克
胡萝卜丁 10克
黄瓜丁 10克
火龙果 100克
玉米粒 25克

辅料

番茄酱 5ml
油 5ml

美食特点

酸甜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

心形营养煎蛋早餐的做法步骤

1
鸡胸肉切碎，胡萝卜、黄瓜切小丁，加上玉米粒与鸡蛋搅拌均匀，可加少量水，和调料。
2
热锅热油，将混合蛋液倒入模具中，注意不要太多，不易定型
3
翻转蛋饼，均匀受热，到熟透出锅，在蛋饼上涂一点番茄酱，摆盘。加上生菜、面包、火龙果，营养早餐就做好了

制作小窍门

蛋饼要薄一点，不然容易煎糊；另外可以热锅冷油下蛋

本次制作《心形营养煎蛋早餐》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：主食家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上

推荐菜谱

湘菜处暑鲁菜意大利菜提高免疫力大暑养颜纸杯蛋糕宴客菜补锌冰品夏季食谱常见菜式凉菜妇女节养血御寒晚餐