“ 第一次尝试，还可以，很有营养，虽然说一锅焖省了很多功夫，但是自我感觉这样吃有点腻，好吃是好吃，可是吃不下 ”

主料

• 白米 1杯半
• 黑米 少量
• 红米 少量
• 粘小米 少量
• 燕麦 少量

辅料

• 鸡肉 少量
• 土豆 2个
• 茄子 1个
• 姜 适量