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“
我们家的家常菜，口感不错的，老公起了一个好听的名字，见赏一下吧！ ”
食材明细
美食特点
雪耳苍翠的做法步骤
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1
备好橄榄油，和少许雪耳，雪耳泡发的照片忘记照了，呵呵，雪耳发透，只用耳片
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7
再次倒入橄榄油烧热，投入先前准备好的细葱粒，炒出味道
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8
此时将备好的鸡蛋和黄瓜片及雪耳投入翻炒3分钟停火加入食用盐3克拌匀装盘即可
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制作小窍门
色彩自然清新，有黄瓜和鸡蛋油香，动物蛋白、植物蛋白、植物纤维搭配促进肠蠕动和蛋白吸收，记得时间不要太长呀，以免流失营养
本次制作《雪耳苍翠》所使用的厨具：煮锅、炒锅
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