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自制豆沙

纵容你在嘴里

收录时间：2025-08-04 15:32:47 热度：9392℃

自制豆沙的做法

1张图片

“ 自己做豆沙，虽然累，但是干净、纯，豆沙味很浓，更主要的能让孩子知道平时吃的美味是怎么做出来的，寓教于乐，何乐而不为呢！ ”

食材明细

主料

豆适量

辅料

白砂糖 适量

美食特点

甜味口味
炒工艺
数小时耗时
普通难度

自制豆沙的做法步骤

1
任何豆侵泡一夜。我用的是“四季豆”我们这里的叫法，平时都用来煮熟，混点白萝卜或则酸菜再煮汤吃，特下饭，尤其老人爱！
2
去皮，这个过程需要耐心，泡了一夜的豆，轻轻一挤，皮就下来了。
3
锅里加水，放入去皮的豆子，煮半小时。
4
煮到这样的程度，倒去多余水份。
5
放入料理机，搅拌成细腻的泥状。
6
找一不粘锅，放入豆沙泥，慢慢炒，边炒边加入糖粉，自己喜欢的红糖，冰糖，白糖都可以，放入适量猪油，小火慢炒。
7
炒到水份散去，豆沙泥开始成块，感觉费力的时候，就可以了，这个过程也是很累，很辛苦的。
8
虽然辛苦，但是能让孩子体会到其中的不容易，也算值得，由于没有合适的模具，所以，我也就这样上成品了。

本次制作《自制豆沙》所使用的厨具：不粘锅、煮锅

菜谱标签：私房菜

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