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2024-05-30 05:52:05
海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。
2023-02-22 04:38:29
1准备食材，把所有蔬菜洗干净。2土豆，胡萝卜，辣椒切丝，韭菜切段。3锅里热油，放一个干辣椒炒香。4放豆芽。5放韭菜，放盐炒好，这些菜只是配菜，不需要放很多的作料。6炒好，拿出来装盘。7锅里热油，炒鸡蛋。8放辣椒炒熟放盐。9装盘。10热油炒土豆丝。11炒好装盘。12大葱切丝，拿出一些甜面酱放在盘子里。
2021-11-19 13:59:18
1准备食材，都洗干净。2杏鲍菇，西红柿切丁。3葱蒜切沫，鸡蛋打成蛋液。4热锅，放油炒鸡蛋。5炒成蛋花拿出来。6热油，放葱花炒香。7放杏鲍菇。8放西红柿。9放鸡蛋。10准备一个碗汁，放淀粉，鸡精，盐，生抽，胡椒粉，蚝油加水调汁。11倒入碗汁。12放入蒜沫就可以了。13煮锅里面煮挂面，煮好拿出来，浇上卤
2021-11-19 14:00:57
黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘，对头发有乌发的功效。
2022-11-30 05:27:31
《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用，是老人、孕妇、儿童理想的营养佳品。
2022-12-02 06:19:35
1调成浓稠状。2热锅放油，放一些葱白炒香。3放火腿肉炒。4放胡萝卜。5准备奶酪丝，烤肉酱。6热锅放一点油。7用勺子把面糊放锅里，晃动锅炳，让面糊均匀的变成一个薄饼。8煎一分多钟翻过来。9.撒上炒好的料。10最后撒上奶酪丝，盖盖小火焖两分钟就可以了。
2022-12-02 06:19:35
1准备白面，调成浓稠状。2胡萝卜，青椒，火腿肉，小葱切丁，鸡蛋打成蛋液。3热锅放油，放一些葱白炒香。4放火腿肉炒。5.放胡萝卜。6放青椒炒香拿出来。7.准备奶酪丝，烤肉酱。8.热锅放一点油。9用勺子把面糊放锅里，晃动锅炳，让面糊均匀的变成一个薄饼。10煎一分多钟翻过来。11撒上炒好的料。12用勺子浇
2021-11-19 14:03:07
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐适合老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处；
2021-11-19 14:03:23
1五花肉洗干净。2热锅，把猪皮朝下，用小火把猪皮处理一下，是为了让猪肉毛孔收缩，做出来没有毛腥味，处理过的肉拿出来用刀把猪皮刮几下，洗干净。3凉水把五花肉放锅面煮，开锅放入黄酒。4放葱姜煮8分钟，拿出来洗干净。5五花肉切成正方块，地瓜切滚刀块。6热锅不要放油，把五花肉放里面煸炒。7肉煸炒出油时，放大
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