余甘果蜜的厨房的菜谱

共929个菜谱

蔬菜虾仁米饭饼

2022-10-14 18:06:05

蔬菜虾仁米饭饼，蔬菜有西兰花、胡萝卜，这两种蔬菜富含多种维生素，无论是大人或是孩子，这两种蔬菜都可以补充多种维生素，并含有丰富的膳食纤维；加入钙质丰富，味道鲜美的虾仁，与米饭同拌，制作成鲜美的蔬菜虾仁米饭饼，低脂低糖的营养主食，花样吃米饭，老少皆宜，详细做法呈上给大家，感谢大家的支持。【蔬菜虾仁米饭

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蟹蒸年糕

2024-01-28 02:07:27

蒸螃蟹的时候将年糕辅于底层，就这样蒸一蒸，比炒制的少油少盐，鲜美软糯，孩子连说不够吃呢。蟹蒸年糕的做法食材：2两母螃蟹2只、年糕1份、面粉少许、姜适量、香葱适量、食用油适量、精盐少许。锅具：巧釜低糖电饭煲

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莲子黑米粥

2021-11-22 17:33:53

天冷，早晚餐都喜欢喝粥，暖胃滋养，这一份营养的莲子黑米粥，安神滋补，用电饭锅预约即可，简单方便。

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白菜猪肉饺子

2024-01-18 16:59:23

冬天吃饺子，就选择白菜猪肉馅，百吃不腻呀，你是不是也一样呢。食材：饺子皮1000克、大白菜600克、猪肉馅500克、姜适量、香葱适量、生抽2汤匙、红烧汁半汤匙、精盐12克、食用油适量。

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砂锅汤面

2021-11-22 18:10:43

天冷了，做一锅暖暖的汤面，食材丰富，营养全面，做早餐太棒了。【家常砂锅面】的做法食材：宽面400克、牛肉丸适量、鹌鹑蛋适量、豆腐果适量、海带结适量、海鲜菇适量、生菜适量；微辣火锅底料适量、精盐适量、食用油适量。

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土豆培根三明治

2022-11-25 10:05:03

超好吃的三明治，有培根有土豆，营养味美又不发胖。

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奥尔良烤鸡腿

2024-02-22 04:19:24

烤鸡腿，大人小孩子都爱吃，是不是呢？加点蔬菜、金针菇同烤，有肉有蔬菜，一盘上桌不够吃。【奥尔良烤鸡腿】鸡全腿4只、花菜适量、金针菇适量、奥尔良烤肉料70克、蜂蜜1匙、麦芽糖半匙、黄油10克、清水少许、精盐适量、食用油适量。

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春笋鲜肉艾团

2021-11-22 22:41:25

艾草粑是特色美食小吃，是选用新鲜的艾草叶、糯米粉制作而成，根据个人喜好或各地风俗不同，馅料、形状也不同，有咸的、甜的，或蒸的、煎的皆可，色泽翠绿，软糯清香，深得大家喜爱。艾草粑，你喜欢甜的还是咸的？【春笋艾草粑】糯米粉250克、粘米粉50克、木薯淀粉50克；艾草100克、小苏打少许；春笋300克、猪

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#春日应季美食#豆沙青团

2021-11-22 22:43:25

春季里艾草鲜嫩，每年不可错的美食就是青团，豆沙艾草青团，用这个方法制作凉后不硬，喜欢就试试吧。

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清蒸带鱼

2022-11-16 00:17:25

带鱼，是海产鱼类，富含蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，其中带鱼含有脂肪，而这些脂肪含量不高，大部分是多种不饱和脂肪酸，还饭括了DHA等营养物质，促进脑部发育，可提高记忆力。而且DHA含量高于淡水鱼，平时我家几天不吃带鱼，孩子就点菜了。【蒸带鱼】带鱼350克、姜10克、黄酒2汤匙、香

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