放逐的青春的菜谱

共418个菜谱

肉酿豆腐

2022-12-01 12:21:43

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称

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肉丁炒扁豆

2021-11-18 09:53:12

扁豆是自家种的，跟外边卖的那种不大一样哈所以没有切丝，直接整个炒的扁豆的营养成分相当丰富包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等扁豆中的蛋白质类物质有显著的消退肿瘤的作用肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效

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尖椒豆腐皮

2023-05-01 00:10:27

一道非常家常的菜豆腐皮营养丰富，口感筋道，是制作各种素菜的好原料

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蛋皮吐司

2022-11-23 15:47:12

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素、钙等矿物质口味多样，易于消化、吸收，食用方便在日常生活中颇受人们喜爱

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素炒藕片

2021-11-18 09:53:24

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心有消食、止渴、生津的功效

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清炒窝瓜

2022-11-27 02:39:50

此瓜叫法颇多，还是叫窝瓜吧一说窝瓜就想起了植物大战僵尸里的那个道具哈窝瓜含有活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等有利于预防骨质疏松和高血压此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素

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凉拌三丝

2022-12-13 17:49:42

拌三丝大家肯定不陌生，不多介绍了配料完全可以根据自己的喜好来添加比如豆腐皮，细粉丝，青萝卜，胡萝卜，海带都可以

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樱桃肉

2021-11-18 09:53:36

因颜色鲜红漂亮，味道酸甜适口所以这道菜形象的被称为樱桃肉是东北非常有名的一道菜，和锅包肉一样都深受大家喜欢其实不必非得上饭馆才能一饱口福这道菜很简单，在家里也能轻松做出来因颜色鲜红漂亮，味道酸甜适口所以这道菜形象的被称为樱桃肉是东北非常有名的一道菜，和锅包肉一样都深受大家喜欢其实不必非

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家常蛋炒饭

2024-02-18 19:15:47

蛋炒饭可谓是家喻户晓，百吃不厌做法既简单，配料又可以随便搭配貌似不管哪种肉类跟蔬菜都可以配着饭炒着吃呢发挥大家各自无限的创意吧

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糖醋藕片

2022-11-28 17:37:32

藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分有健脾开胃，益血补心的功效雪白的藕片，细细的姜末味道酸中透出一点微辣，还有一点甜，清爽可口

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