放逐的青春的菜谱

共418个菜谱

肉炒粉皮

2022-11-26 17:36:41

粉皮易做又经济，可口又不腻个人认为这道菜比蚂蚁上树要好吃的多喜欢的不妨试试吧

热度：3522℃
西红柿鸡蛋汤

2023-12-07 06:13:33

西红柿鸡蛋汤是是家常菜之一其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起易于人们吸收，所以经常出现在人们的餐桌上它具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽是一款简单易做的美容佳品

热度：3303℃
五彩豆腐丝

2022-12-08 08:31:51

拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜，做法非常简单豆腐皮有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效并且营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素豆腐皮还有易消化、吸收快的优点，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品豆腐皮可制作多种多样的荤素佳肴既可充作家常便菜，也可用于

热度：1432℃
韭香鱼肉

2022-12-08 16:24:12

家里冰柜里有一条超大的鱼尾巴，我也不知道是什么鱼对于不知名的鱼，我一向选择红烧之类的做法这样做绝对不会错的，绝对零失败这次用了韭菜提鲜，鱼肉鲜嫩，韭菜清香very good

热度：2389℃
鸡蛋炒饼

2021-11-18 09:51:11

炒饼，主食的一种，味道鲜美，配料丰富这次只放了白菜，其实可以搭配肉丝或多种蔬菜比如青椒、胡萝卜、豆芽等

热度：2351℃
清汤菠菜

2022-12-28 18:16:37

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最后点几滴香油即可做出来的菠菜柔软滑嫩，味美色鲜，省时省力又健康

热度：7205℃
酸辣土豆丝

2022-12-02 13:39:41

在我看来，土豆的做法太多太多了凉拌、醋溜、酸辣，炖各种菜或肉，煎土豆饼，土豆泥沙拉，土豆火烧，土豆蒸饺哈哈，可以引发无限的创意呢土豆很有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素

热度：2163℃
黄金玉米烙

2024-01-17 18:25:44

玉米的营养非常丰富，玉米中钙含量接近乳制品玉米中维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍而特种玉米的营养价值要高于普通玉米，玉米还可降低人体胆固醇这一次做玉米放少了如果多放点玉米，煎出来的玉米烙玉米粒粒分明，很漂亮的也可以选用玉米罐头来做，口感更佳

热度：4346℃
西红柿鸡蛋饼

2024-03-25 07:58:52

此饼做起来简单快捷，营养丰富，很适合当早餐西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素

热度：5662℃
家常木须肉

2022-08-04 01:41:30

家常木须肉的做法非常简单此菜含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用

热度：7887℃