放逐的青春的菜谱

共418个菜谱

彩丝腐皮卷

2022-12-15 14:48:26

豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展老年人长期食用可延年益寿特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水豆腐皮还有易消化、吸收快的优点是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品

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豆皮金菇卷

2022-11-25 08:26:30

煎的炒的肯定不如蒸的煮的豆腐皮的香滑与金菇的爽脆在妙手一卷之下,有意想不到的美味清淡又健康的食材搭配，蘸酱一吃，回味无穷酱料可以根据个人口味随意更换，花生酱、番茄酱都可以

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什锦山药丁

2022-11-24 06:08:13

山药质地细腻，味道香甜有健脾益胃、降低血糖、益肺止咳的作用

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香菇滑肉

2021-11-18 09:54:47

香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称其味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）

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猪肉粉条炖金针菇

2022-12-14 02:13:23

猪肉炖粉条是一道东北名菜粉条吸取了肉的香味，而肉也变得肥而不腻最朴实的菜却是最难忘的味道今天给它来个小小的变身因为不吃肥肉，所以没用五花肉用的纯瘦肉，并且最后加了金针菇肉的香加金针菇的鲜，味道真的很赞

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麻婆豆腐

2021-11-18 09:54:51

麻婆豆腐是我国八大菜系之一的川菜中的名品主要原料由豆腐构成，其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜正宗麻婆豆腐放的是牛肉馅，然后得有青蒜苗这次做的是家常做法，也丝毫不逊色

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香辣猪脚

2022-11-17 17:08:31

在饮食上，西方人接受了大部分中国食品唯一不能接受的就是鸡鸭爪子和猪脚只有中国人才能知晓其中的美味这道香辣猪脚味道香浓，肥而不腻猪脚的营养价值并不亚于熊掌，可以使女性面部皮肤显得丰满光泽蛋白质，胶原蛋白，维生素Ａ、Ｂ、Ｃ及钙、磷、铁等营养物质应有尽有

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菠菜鸡蛋饼

2021-11-18 09:54:54

菠菜鸡蛋饼是一种非常好吃的美食制作简单，味道鲜美，软香不腻这次除了原材料外没有放其它的配料，只加了盐非常适合用来做早餐，喜欢的也试试吧

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凉拌韭菜

2022-11-23 14:41:32

韭菜的营养价值很高，含的矿质元素也较多韭菜对人体还有保温作用，能增进体力和促进血液循环此菜做法非常简单，一摘一洗，一切一拌即可

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尖椒肉丝

2023-01-10 19:06:05

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用

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