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2025-08-19 21:04:35
1花菜摘成小朵泡洗干净。2蒜末。3花菜放入开水锅里烫两分钟，捞出来沥水。4另起锅放油，下蒜末炒香。5放入花菜大火翻炒一下下。6调蚝油。7大火快速翻炒均匀即可。8成品图。9成品图。
2025-08-19 20:57:58
1冰鲜鲳鱼一条处理好。2划上花刀易熟易入味。3准备:配料。4将姜丝铺在鱼身上撒点米酒，胡椒粉。5水开放入锅里大火蒸12分钟，以蒸熟为准。6时间到了蒸好的鱼。7把姜丝夹掉。8热锅放油多一点放入配料小火炒香。9调适量的蒸鱼豉油，关火。10将酱汁淋在鱼身上即可上桌。11成品图。12成品图。
2025-08-19 20:35:03
1准备好食材:如图所示。2康宁汤锅添加适量的水，冷水放入牛肉丸子姜丝一起煮。3中火烧开，继续煮五分钟。4然后放入番茄煮三分钟。5调点香油，胡椒粉，盐放入香芹煮一分钟。6关火后放入金蒜就完成了。7成品图。8成品图。
2025-08-19 20:31:04
1准备好食材:如图所示。2电煮锅里水烧开放几滴油，放入意面煮熟大约煮12分钟左右，煮好后焖10分钟。3然后捞出来沥水。4香肠，香芹改刀切条状。5热锅放油，下香肠炒香。6放入香芹炒一下下。7放入意面。8调点酱油。9大火翻炒均匀即可。10成品图。11成品图。
2025-08-19 20:57:06
1焯水的猪骨。2青橄榄洗干净拍一拍，玛卡，姜片。3将所有食材放入高压锅里，添加适量的水，盖上盖子大火烧开上气后转小火煲30分钟。4待泄气后打开盖子调盐即可。5成品图。6成品图。小窍门没有多余的时间煲汤的人可以参考一下这样做快速，汤也很美味。
2025-08-19 20:27:06
1备:猪血，韭菜，猪肉，姜丝，蒜末。2猪肉放入锅里加米酒焯水，捞起来沥水备用。3热锅放油，下猪肉炒一会儿。4猪肉变色后放入姜蒜末炒香。5放入黄豆酱，辣豆瓣酱。6翻炒出香味。7将猪血放入。8韭菜放入。9大火翻炒一两分钟，调少许芡即可，也可以不调芡。10成品图。11成品图。
2025-08-19 20:15:55
1准备:红薯粉丝。2鸭血，肾，肠，肝全部焯熟香菜。3锅里水烧开，放入粉丝煮两分钟，很易熟的。4放入鸭血，肾，肠，肝。5调点酱油，胡椒粉，油。6大火煮一分钟即可。7盛上碗放入香菜就可以品尝了。8成品图。
2025-08-19 20:16:31
1准备:荞麦面，已腌制好的瘦肉，芹菜，胡萝卜。2小砂锅里添加开水煮开放入荞麦面煮两分钟。3放入胡萝卜。4调点酱油，油。5均匀的铺上腌制好的瘦肉。6盖上盖子中小火焖三分钟左右。7打开盖子瘦肉熟透了面也熟了。8放入芹菜段，翻拌一下继续煮一分钟。9一小砂的焖面就完成了。10成品图。
2025-08-19 20:12:15
1准备好食材:如图所示。2瘦肉切片放腌料抓匀腌制15分钟。3荷兰豆，黑木耳，胡萝卜焯水备用。4热锅放油，下腌制好的瘦肉炒香，先盛出备用。5锅里还有底油，放入洋葱炒至断生。6再放入已焯水的荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，姜蒜末翻炒一下下。7调点盐翻炒均匀。8最后将之前炒好的瘦肉倒回锅肉翻炒均匀。9完成了，美味
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