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2023-05-23 22:25:40
1炒锅放入凉水，烧热。2杏鲍菇切片。3倒入切片杏鲍菇焯水。4略煮一会儿后，杏鲍菇变软，会出一些水，把杏鲍菇捞出沥水。5炒锅洗净，锅热放油。6放入浆制好的里脊肉。7里脊肉翻炒至变色。8放入红椒同炒。9放入蒜苗同炒。10放入焯好水的杏鲍菇。11将所有食材翻炒均匀。12杏鲍菇炒肉。
2023-01-06 18:06:46
1少量排骨洗净放入高压锅。2水果胡萝卜切块。3黄心胡萝卜切块。4玉米切段5山药去皮切段，姜切片，所有食材放入高压锅中，加水没过食材。6高压锅煲汤半小时。7往煲好的汤里加入适量食盐。8清甜的排骨汤就做好了。
2021-11-22 10:22:00
1肥猪肉切片放入炒锅。2大火炼油。3随着温度上升，锅内肥肉开始出油。4翻动肥肉，均匀受热。5肥肉出油越来越多，肥肉变焦黄。6将炼出的猪油倒出，待凝固后放入储存。7猪油渣拌入适量白糖，非常香脆不油腻。
2021-11-22 10:22:01
1菜心洗净切段。2炒锅烧热，放入猪油。3放入适量蒜末。4倒入菜心翻炒。5加入适量食盐。6待菜心变色再略炒几分钟。7盛盘出锅，蒜香菜心。
2021-11-22 10:22:02
1灯笼椒洗净剖开，去籽。2灯笼椒切块。3炒锅烧热，放入猪油，下里脊肉翻炒变色，放入灯笼椒。4放入适量食盐翻炒均匀。5继续翻炒至熟。6灯笼椒炒里脊肉。
2021-11-22 10:22:08
1龙利鱼破肚洗净，切大块，放料酒腌制。2锅中烧水。3放入姜丝，蒜末。4将水烧开。5放入龙利鱼。6翻炒均匀。7盖上锅盖，烧8分钟。8待龙利鱼熟，放入适量食盐，翻炒均匀。9清炒龙利鱼。
2021-11-22 10:22:48
1准备食材：银耳，红枣，枸杞，薏仁，燕麦，小米，百合各适量。2把除红枣和银耳以外的食材洗净。3银耳用凉水泡5分钟，很快就可以泡发。4剪刀将银耳剪碎，红枣剪成条状。5将食材放入豆浆机，放入适量冰糖，加水到最低刻度线。6豆浆机通电。7选择“营养米糊”键，二十来分钟，美味的银耳羹就做好了。8银耳羹。
2021-11-22 10:22:49
1花菜切小朵，清洗干净。2干木耳泡发，木耳大朵的话可以撕碎，小朵可以不必撕。3热锅下油，放入花菜翻炒。4花菜炒一分钟后，倒入木耳。5倒入适量生抽翻炒。6倒入少量香醋。7放入小半勺食盐，翻炒均匀，出锅。8木耳花菜
2021-11-22 10:22:50
1菜心浸泡15分钟洗干净，沥水，折成段。2里脊肉切丝，放入1勺料酒腌制。3热锅下油，放入蒜末和朝天椒炒香。4下入里脊肉，用铲子迅速划散，待肉变色盛出。5洗锅重新烧热下油，放入菜心翻炒。6菜心变色略熟，放入里脊肉同炒。7倒入适量生抽。8倒入适量蚝油，翻炒均匀出锅。9菜心炒肉丝。
2021-11-22 10:24:14
1西蓝花一个，掰小朵，用小苏打水浸泡15分钟。2里脊肉切丝，加入料酒，生抽，白胡椒粉，十三香拌匀腌制。3坐锅烧水，水开放油放盐，放入西蓝花焯水一分钟。4西蓝花捞出放入凉开水中。5炒锅烧热下油，放入姜蒜末炒香。6下里脊肉翻炒至变色。7下西蓝花同炒。8放适量生抽翻炒。9红薯淀粉加水勾芡。10倒入薄芡，将
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