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2021-11-23 01:44:41
1菜瓜两个洗净。2去皮去瓤。3切成小块。4放入少许盐杀出水分。5倒出水分，加入少许鸡精，橄榄油调味即可食用。6成品图。7成品图。8成品图。
2024-06-01 03:06:12
荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍，荞麦不仅营养全面，而且富含生物类黄酮、多肤、糖醇和D-手性肌醇等高活性药用成分，具有降糖、降脂、降胆固醇、抗氧化、抗衰老和清除自由基的功能。
2021-11-23 01:45:05
1准备所需食材。2香芹洗净，从中间切开。3切成小段。4雪梨去皮切成小块儿。5放入破壁机里面。6放入适量清水。7启动“果蔬汁”键，开始工作，结束后自动停止。8清凉可口的香芹雪梨汁做好啦！9成品图。10成品图。11成品图。
2024-03-16 18:07:54
芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。芹菜汁加入了黄瓜香瓜，增加了口感，清香扑鼻！
2021-11-23 01:53:10
1小白菜适量，四五棵即可。2放在淡盐水里面浸泡二十分钟去除杂质。3洗净后控水。4切成碎末。5葱姜末虾米爆香。6放入小白菜翻炒均匀。7炒出水分。8放入适量清水烧开。9小盆里放入适量普通面粉，加入少许清水。10搅拌成絮状，形成小疙瘩，不要成面团。11将小疙瘩放入锅内，用筷子搅散。12开锅后放入适量盐，鸡
2021-11-23 01:54:00
1苹果????洗净。2切成四瓣。3稍微去一点底部的核儿。4放在清水里泡着防止氧化。5取一份，左右两三毫米处下刀，对称切，不要切断。6依次做好，放在清水里泡着。7摆盘时取一份从下往上↑推开如图所示。8成品图。9成品图。10成品图。11成品图。12再来一张。
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