手机版
寻梦一ZbDu
寻梦一ZbDu
人气:17664

寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱
  • 菠菜鸡胸肉饺子

    2021-11-22 11:34:07

    在这个很多人都要减肥的季节里,为大家推荐一种适合减脂吃的饺子,低卡又营养的菠菜鸡胸肉饺子。

    热度:1259℃
  • 荞麦面发糕

    2021-11-22 11:35:02

    荞麦可以降血糖,血脂,排毒,减肥荞麦含热量高,可提高机体抵御寒冷的能力,又不会引起发胖。而且荞麦中所含膳食纤维丰富,经常食用有助于保持大便通畅。

    热度:7204℃
  • 苦菊番茄鸡肉沙拉

    2021-11-22 11:35:11

    最近一段为了保持体重,爱上了沙拉,爱上了不含脂肪的去皮鸡肉。又清淡又好吃营养还好。

    热度:936℃
  • 百合雪梨汤水

    2021-11-22 11:35:29

    百合雪梨汤水有止咳化痰,清火生津,润肺去燥的功效。常喝还可增食欲,促消化。

    热度:285℃
  • 油菜炒豆腐

    2023-04-17 04:47:22

    家常菜油菜炒豆腐。油菜中含有丰富的维生素和微量元素,豆腐中含有丰富的蛋白质和维生素B2,经常食用油菜炒豆腐对我们的身体很有好处,油菜炒豆腐味道鲜美。

    热度:9947℃
  • 家常红烧鱼

    2024-04-22 21:50:06

    我做的红烧黄花鱼,是一道家常菜。黄花鱼含丰富的蛋白质和维生素,体质虚弱者应多食。

    热度:7890℃
  • 拌甘蓝

    2021-11-22 11:37:25

    常吃甘蓝可以促进骨骼发育,防止骨质疏松,有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。 经常食用能够增强人的活力。

    热度:9004℃
  • 蚝油豆腐

    2024-05-31 23:00:13

    蚝油豆腐是家常菜,简单营养。这是最简单的做法,懒人做法。蚝油味十足,味道鲜美。

    热度:6338℃
  • 烫面甜油饼

    2021-11-22 11:37:39

    烫面甜油饼香甜酥脆,做法简单快速。想吃的话试着做吧!

    热度:1347℃
  • 蒸茼蒿

    2023-01-07 05:46:32

    蒸茼蒿。茼蒿所含的挥发油有化解油脂的作用。它含膳食纤维较多,能助消化,非常适合减肥期间食用。春季多吃些茼蒿,养脾胃,利肠胃,味道也美。并且茼蒿也能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

    热度:8906℃