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寻梦一ZbDu
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寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱
  • 南瓜汁发面红糖饼

    2024-04-28 15:42:01

    南瓜汁发面我还是第一次,非常成功。南瓜是常见的一种素菜,南瓜的营养价值高,常吃对身体有很多好处,是一种物美价廉,人见人爱的美食。

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  • 鸡胸肉韭黄馄饨

    2021-11-22 11:30:06

    鸡胸肉韭黄馄饨鲜香营养好吃。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能进行光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄”。

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  • 蔬菜沙拉

    2023-04-29 14:31:23

    沙拉是西方饮食习惯中,较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主,富含各种维生素。以前自己没做过沙拉,看到那么多朋友吃沙拉,就研究了一下,果然好吃。

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  • 刺嫩芽炒鸡蛋

    2021-11-22 11:31:13

    本地刺嫩芽刺老芽要五一才能下来。这是在超市买的,长白山自然生长的优质野菜,说是不含防腐剂和染色剂保持原有的营养和品质。

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  • 豆腐泡炒白菜心

    2021-11-22 11:31:26

    这个季节当地冬储的大白菜特别甜,好多人都用白菜心蘸酱吃。今天做的这个家常菜豆腐泡炒白菜心,简单便宜营养特别好吃还可以清肠胃。

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  • 玉米面豆沙包

    2022-12-09 08:49:33

    减肥是玉米面最重要的作用,因为玉米面中的热量少,食用以后几乎不会产生热量,也不会形成脂肪堆积,它的膳食纤维含量比较高,可以增加人们的饱腹感,经常食用能让体重明显下降,起到不错的减肥作用。

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  • 炒蚕豆

    2021-11-22 11:32:42

    蚕豆是一种常见豆类食品,每年3一4月份新鲜蚕豆就开始上市了。鲜嫩的蚕豆可以直接做菜或者煮饭吃。鲜蚕豆是一种营养价值极高的蔬菜,据测定,每100g鲜蚕豆中含蛋白质8.8g、脂肪0.4g、碳水化合物19.5g,还富含膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、胆碱、磷脂、维生素C、能够预防老年痴呆症,很适合学生及脑

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  • 菠菜汁手擀面

    2022-12-11 06:25:04

    蔬菜汁和面营养好吃。而且还有利于身体的新陈代谢。菠菜的好处很多,今天这个菠菜面,不仅味道好,关键是非常的健康。

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  • 红薯泥卷饼

    2021-11-22 11:33:16

    在日常生活中,红薯是我们经常见到的一种食物。而且红薯的使用价值很高。但是红薯也有它的食用禁忌。不能生吃、不能过量吃等。

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  • 韭菜绿豆芽干豆腐

    2021-11-22 11:33:20

    韭菜绿豆芽炒干豆腐是一种合菜,经常用来卷饼。

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