寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

干豆腐拉皮拌苦菊

2021-11-23 00:47:39

夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。干豆腐拉皮拌苦菊，清热去火，清脆爽口，清爽营养，清凉美味。

热度：368℃
草莓奶昔

2021-11-23 00:49:56

夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。草莓奶昔不仅美味而且还能防辐射，电脑族喝了有好处的。草莓奶昔口感绵滑细腻，冰凉，香甜，可口，有奶香和果香味。

热度：6339℃
西兰花拌鸡蛋

2021-11-23 00:50:02

西兰花拌鸡蛋，西兰花是人们餐桌上的常见菜，它不但能为人体补充丰富营养，还能减肥瘦身。这道菜色香味俱全，超级好吃。

热度：3713℃
凉拌刀削面

2024-05-31 00:21:30

夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。凉拌刀削面，好吃又健康，入口外滑内筋，软而不粘，越嚼越香。

热度：5031℃
黄瓜洋葱凉拌双耳

2024-03-04 02:54:01

黄瓜洋葱凉拌双耳，营养与美味并存，简单好吃，脆爽开胃。优点很多，对美体美容，清肠润肠，补脾补肾都有帮助，还可以增强免疫力。

热度：6396℃
樱桃杨梅果汁

2021-11-23 00:55:09

夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。杨梅和樱桃中都含有丰富的营养物质，杨梅可以生津解暑，促进消化，增进食欲。樱桃中含有丰富的铁，可以起到缓解贫血的作用，还能美容养颜。杨梅和樱桃可营养互补。

热度：2554℃
生菜山竹沙拉

2021-11-23 00:56:28

夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。生菜山竹沙拉，经常食用可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。

热度：4993℃
菜花拌黄瓜

2021-11-23 00:57:59

菜花拌黄瓜的营养价值很高，黄瓜，甜椒和香菇都是营养丰富的蔬菜，可以帮助身体补充营养，而黄瓜具有清热解毒，利尿减肥的功效，这道菜很适合夏季食用，对于正在减肥的人来说，也是一道不错的佳肴。

热度：1707℃
凉拌菜花梗

2021-11-23 00:58:03

菜花是我家喜欢吃的蔬菜之一，每次掰完后就会留下一个大梗，说实话分量还不轻，连着菜花梗一起炒，吃起来会比较硬，口感不怎么好，所以直接扔了。自从新冠宅家不方便买菜，我就把菜花梗拌着吃了，发现特别爽脆真的好吃。菜花梗的膳食纤维反而更多，营养更胜一筹。

热度：6806℃
西瓜皮小拌菜

2021-11-23 00:59:44

夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。吃完西瓜，皮不要扔，用西瓜皮做道凉菜，酸甜爽脆，开胃又解腻。

热度：9430℃