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2021-11-22 03:11:35
1荷兰豆去茎洗净切成小段，用开水焯水一下。2胡萝卜，山药去皮洗净切片，香菇切丁。3姜蒜切碎。4热锅烧油，放入香菇中火慢慢煸炒。5炒至一分钟左右加入姜蒜翻炒。6加入黑木耳一起翻炒。7翻炒30秒左右后加入荷兰豆，胡萝卜，山药一起翻炒。8大火炒至食材全熟，加盐调味即可出锅。9成品图。
2021-11-22 03:11:36
1香菇洗净，把根去掉，剁碎。2肉末放入料酒，淀粉，盐，葱，香菇根拌均匀。3将拌好的肉末放在香菇上面。4肉酿上面放一颗枸杞。5上蒸锅蒸15分钟。6将盘中的汤倒入锅中，加蚝油，淀粉勾芡熬开。7将汤汁倒在香菇酿肉上面。8成品图
2021-11-22 03:11:36
豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾、尿频等症营养价值好处1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素2、豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑
2021-11-22 03:22:16
豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效，主治脾胃虚弱、食少便溏、妇女脾虚带下、湿热尿浊、小便不利、呕吐、痢疾等病症。辣椒的功效：1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素
2021-11-22 03:22:18
1鸡蛋加盐，胡椒粉，料酒搅散。2火腿，皮带切丁备用。3把切好的火腿和皮蛋丁放入搅拌好的蛋液里拌均匀，封上保鲜膜。4放入蒸锅上汽后中火蒸20分钟。5蒸好了切成小块就行了。6成品图。小窍门可以打一个蘸碟蘸着吃。
2021-11-22 03:22:19
1猪肉馅放蚝油和五香粉搅拌均匀。2韭菜洗净切末。3韭菜和肉馅搅拌在一起。4茄子洗净切片。5茄子片上放适量的韭菜肉馅。6肉馅上再盖一片茄子片。7全部这样重复，一直到茄子片做完。8一个鸡蛋，加面粉和淀粉，面粉和淀粉各一半，加一些油，水搅拌成面糊，面糊不能太稀也不能太干，要把握好这个度。9将茄子放到面糊里
2021-11-22 03:22:22
豌豆亦称毕豆、麦豆、淮豆，嫩荚、嫩苗可作蔬菜，种子可食用和制淀粉，干豌豆的蛋白质含量约20%，碳水化合物约50%，每100克鲜豆中含水分70克，蛋白质7克，膳食纤维3克，还含有其他的维生素和矿物质，豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌消炎的作用，豌豆含的粗纤维能够促进大肠蠕动，豌豆性
2021-11-22 03:22:25
1洋葱肉丝是之前就炒好的。2碗里放入胡椒粉，花椒粉，猪油，葱末，盐，鸡精。3热锅烧水，下面条，。4舀一些面汤在调料碗里搅散。5将煮好的面条放入调料碗里面拌均匀。6煎鸡蛋，平底锅倒适量的油，放入鸡蛋，如果没有模具就像平常一样煎蛋，鸡蛋表面加一丝丝盐。7煎至表面凝固。8翻一面煎一下就可以了。9把鸡蛋在面
2021-11-22 03:31:58
土豆是全球第四大重要的粮食作物，有健脾和胃、益气调中、缓急止痛、通利大便，减肥等功效土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质磷、钙等、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称
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