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2021-11-18 18:39:45
1青椒清洗干净沥水备用。2肉末放盐、胡椒粉、老抽、玉米淀粉拌匀。3大蒜拍成蒜蓉。4炒锅烧热，不放油倒入青椒煸炒。5煸炒至青椒表面出现虎皮状即可盛起。6碗里放生抽、老抽、香醋、白糖、芝麻油拌匀成料汁。（放多少按个人口味）7热锅热油，下入大蒜、肉末炒出香味。8放入青椒炒一下。9最后淋入料汁稍微焖一下即可
2022-10-21 14:05:34
1嫩南瓜洗净后切丝。2青红椒、大蒜切好。3炒锅放油烧热，倒入青红椒和大蒜炒半分钟左右。4倒入南瓜丝炒软。5淋入一小勺酱油。6放盐炒匀即可出锅装盘。
2021-11-18 18:47:23
1红豆提前泡两个小时。2品臻客五常稻花香大米洗净。3锅中放入适量清水和泡好的红豆。4大火煮开转中小火煮至红豆开花。5倒入洗净的香米。6煮至大米和红豆都熟透即可。
2021-11-18 18:48:39
苦瓜的功效： 1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促
2022-11-14 16:59:51
1把鱿鱼须清洗干净后切成小段。2洋葱切片。3青椒洗净切片。4葱姜蒜切好。5锅中放水煮沸，放入鱿鱼须焯水。（过一下水就行）6锅中放油烧热，放入葱姜蒜炒香。7再倒入青椒洋葱炒香。8倒入焯好的鱿鱼须。9最后放韩式辣椒酱、生抽、少许盐炒匀即可出锅。
2022-12-30 19:43:16
1用料图。2黄油软化后加入鸡蛋和绵白糖搅拌均匀。3倒入低筋面粉。4揉成面团饧30分钟。5饧好的面团用擀面杖擀成0。5CM左右的厚度，再把边角去掉切成长方形。6再用刀切成小条。7把切的小条用手扭几圈，放在铺了油纸的烤盘上。8在饼干生坯上刷上一层鸡蛋液。9放入预热180度的烤箱烤20钟左右至阿拉棒表面金
2022-11-14 15:26:50
1用料图。2鸡蛋分离蛋白和蛋黄，在蛋黄中加入三分之一的绵白糖拌匀。3倒入玉米油用手动打蛋器拌匀。4倒入牛奶拌均匀。5筛入低筋面粉。6用刮刀翻拌均匀。7蛋白打至粗泡时加入玉米淀粉打发至浓稠。8分两次加入绵白糖把蛋白打发至干性发泡。9打发好的蛋白挑一半到蛋黄糊里翻拌均匀。10拌好的面糊倒入蛋白中。11再
2022-10-28 09:01:32
1用料图。（面粉和鸡蛋没拍）2生姜和小葱切末。3在肉末中放入生姜和小葱末，再加入盐、胡椒粉、生抽搅拌至上劲备用。4藕洗净后去皮切片。5拿一片藕，上面放上拌好的肉末，再拿另一片合上。6做好的样子，并依次做好所有的藕夹。7碗中放面粉、一个鸡蛋、适量盐和胡椒粉、再加入少许清水拌匀成浓稠的面糊。8锅中放油烧
2022-11-18 03:19:20
黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体的作用，一般人群均可食用。它适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一。
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