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2022-11-15 00:19:55
1把刁子鱼处理干净。2生姜、小葱、干红椒切好，花椒也洗净。3把鱼放碗里，放盐、胡椒粉抹匀，再放入生姜、小葱、花椒、干红椒拌匀腌一个小时以上。4锅烧热，倒入食用油烧至冒烟，放入腌好的鱼。（不要放入干红椒、生姜、小葱，这些材料容易煎糊。）5煎至金黄色翻另一面，转中小火慢慢煎。6两面都煎好放入腌鱼的生姜、
2022-11-12 08:09:41
1用料图。2韭菜花摘去老的和尖上的花，洗净后切成小段。3鸡蛋打入碗中搅散。4热锅冷油，倒入鸡蛋液炒熟。5倒入韭菜花炒软。6最后放盐和一勺生抽炒匀即可出锅装盘。
2022-11-15 05:01:23
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化。防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄
2022-11-03 23:54:12
1用料图。2番茄、洋葱洗净切好。3锅中放水煮沸，倒入意面煮7分钟左右至熟。4意面捞出过凉水备用。5锅中放油烧热，倒入肉末炒至变色。（其实应该放橄榄油的，我家用完了）6放入洋葱炒出香味。7倒入番茄和一大勺番茄沙司炒匀。8放白糖和盐调味。9倒入一小勺罗勒。10放入黑胡椒碎。11炒至水份收干就可以了。12
2022-08-12 09:42:38
1用料图。2锅中放清水煮沸，倒入螺旋面煮熟。3煮好的面过冷开水后沥水备用。4鸡蛋煮熟去壳切成两瓣，黄瓜洗净切丝。5把牛肉汤放入锅中煮沸。6淋入一点芝麻油关火即成面汤。7面放入碗里，倒入面汤，放上黄瓜丝、鸡蛋、牛肉即可。
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