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2021-11-22 14:41:14
1苦瓜洗净2对开3去瓤4切片56胡萝卜，去芯7锅烧热水，水开放胡萝卜8再放苦瓜，焯水9苦瓜变色捞出过冷水10沥干水分备用11热锅冷油12油热放蔬菜翻炒13放食盐翻炒均匀14放味精提味15翻炒均匀即可16成品
2021-11-22 14:44:19
1鸡蛋洗净2磕碗里3打散4热锅冷油5油热倒入蛋液6划炒7蛋液凝固盛出来8彩椒洗净9取一块，横着切丝，葱叶切末，石斛花洗净10彩椒直接倒入炒蛋的锅里翻炒11放食盐翻炒均匀12放花花和葱叶13翻炒均匀14放炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可15装盘16成品17成品。
2021-11-22 14:47:29
1买来的猪血放清水浸泡。2韭苔洗净切段。3猪肉切丝，猪血切片。4热锅冷油，油热放食盐。5放肉丝翻炒。6翻炒至肉丝断生。7放韭苔翻炒。8韭苔变色放猪血翻炒。9翻炒均无，放味精。10翻炒均匀即可。11成品。
2021-11-22 14:47:30
1奶白菜洗净。2切小段。3猪肉改刀。4剁成细末（可以直接用肉丝炒）。5热锅冷油。6油热放肉末翻炒。7炒至肉末断生。8放奶白菜。9翻炒至白菜变色放食盐，炒均匀。10放味精。11炒均匀即可。12成品。
2021-11-22 14:47:31
1苦菊和黄瓜洗净。2辣酱备好。3取一个饼坯。4平底锅刷油，烧热，放入饼坯。5烙至饼变色起泡。6翻面，打入一个鸡蛋，抹匀蛋液。7撒上黑芝麻。8翻面。9抹上一勺辣酱，放上黄瓜片和苦菊。10卷起来。11切开。12成品。
2021-11-22 14:47:41
1花芸豆摘洗干净。2切丁。3胡萝卜切丁。4取肉糜。5热锅冷油。6放食盐。7蔬菜和肉糜一起放锅里。8翻炒至肉糜断生。9放食材持平的清水。10中火炖至汤汁不多的时候改大火。11放味精小许提鲜。12翻炒均匀。13成品。
2021-11-22 14:48:59
1藤椒洗净2沥干水分放案板上3用刀拍一下4取猪肉，一定要带肥肉哦5切丁6洋葱去皮洗净7切丁8热锅冷油9油热放肥肉丁翻炒10炒出来部分油脂11放入净肉丁翻炒至断生，倒出一半的油脂12放藤椒和洋葱13大火翻炒14炒至洋葱变软，藤椒香味溢出15取黄豆酱16放入黄豆酱翻炒均匀17取甜面酱18放甜面酱，翻炒均
2021-11-22 14:49:03
1取菜心洗净2锅烧开水3放洗好的菜心4烫熟即可捞出5蒜蓉肠改刀6锅烧热，刷油7取一个饼坯8放热锅里9饼完全变色，取一个鸡蛋洗净10鸡蛋放饼坯上11抹匀蛋液12撒黑芝麻，等鸡蛋四周凝固，翻面13翻面14取藤椒酱15在饼上抹一条藤椒酱16放上菜心和蒜蓉肠17卷起来即可18成品19成品20开动
2022-11-27 01:05:37
1豆角洗净，土豆去皮洗净。2土豆切块。3豆角切段。4猪肉切块。5热锅冷油。6油热放花椒。7放食盐。8放猪肉翻炒。9翻炒至猪肉断生，放生抽翻炒均匀。10放土豆和豆角翻炒。11炒至土豆和豆角变色。12放老抽。13翻炒均匀。14放食材持平的清水。15中火炖至几乎没有汤汁，翻炒均匀。16放鸡精。17翻炒均匀
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