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2021-11-21 02:35:23
茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持，还具有防癌的作用。。。【茄子炒熏鱼】简
2021-11-21 02:35:26
1食材：雷笋、蛏子（已洗净焯熟）、雪菜（已清洗切碎）2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片。4将焯熟的蛏子取肉去壳，待用。5随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后，捞出。6烧锅倒油烧热，下入焯好的雷笋和切好的雪菜翻炒翻炒。7接着，加适量的清水煮开。8然后，合入蛏子肉翻动一下。9最后，加
2021-11-21 02:36:49
1食材：目鱼蛋（有点咸）、海虾（已清洗）、姜片2将目鱼蛋清洗一下捞出。3放入盘中。4随后，合入已清洗好的海虾。5接着，搁入姜片、加适量的料酒。6加适量的味精。7然后，放入蒸锅中盖上盖，用大火蒸至7——8分钟。8最后，开盖取出，即成。
2024-02-19 20:10:11
1食材：榨菜丝、豆腐、熟五花肉（已切）、西葫芦（已清洗）、水淀粉2将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。 3将已清洗好的西葫芦放在案板上切成丝。4烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦、熟五花肉和榨菜丝翻炒翻炒。5接着，合入豆腐，加适量的清水煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9最后，加入水淀粉
2022-12-09 07:11:05
1食材：萝卜干、新鲜香菇（已清洗）、剩米饭2将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切碎。3取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的新鲜香菇和剩米饭翻炒翻炒。4接着，合入萝卜干翻炒一下。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味炒匀，即可。
2021-11-21 02:37:16
1食材：樱玉豆腐、榨菜丝、雷笋、水淀粉2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将樱玉豆腐切开去包装放在案板上切成片，待用。5随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后，捞出。6烧锅倒油烧热，下入焯好的雷笋和榨菜丝翻炒翻炒。7接着，合入切好的樱玉豆腐，加适量的清水煮开。8然后，加适量
2021-11-21 02:38:05
1食材：牛筋丸、菜芯（已清洗切开）、年糕、咖喱块2将年糕放在案板上切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯和牛筋丸翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开。5然后，合入切好的年糕，搁入咖喱块翻动一下煮开。6最后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味翻匀，即可。
2021-11-21 02:38:08
1食材：雪菜（已清洗切碎）、年糕、鸡蛋（已打入碗中）2在鸡蛋中，加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4将年糕放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。6随后，利用炒鸡蛋的油，下入切好的雪菜翻炒一下。7接着，合入切好的年糕，加适量的清水煮开。8然后，合入炒好的鸡蛋翻动一下。9最后，加
2021-11-21 02:38:41
1食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）2将土豆放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。4接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。5然后，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味翻匀，即成。
2021-11-21 02:38:48
1食材：鸡翅根（已清洗）、姜片、葱段2将姜片搁入已清洗好的鸡翅根中。3随后，加适量的料酒。4加适量的盐。5加适量的胡椒粉。6调味抓匀，腌制3——4小时。7接着，准备在煮饭时，放入电饭锅中。8盖上盖插上电源，按下煮饭键开始蒸煮。9然后，饭熟菜也熟了。10开盖取出。11最后，搁入葱段，即成。
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