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2022-11-11 18:28:34
芝麻酱的营养:1. 芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2. 芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过
2024-04-30 15:35:01
1海带丝洗一洗，放开水中烫一下，本来就是熟的。捞出来切几刀。2胡萝卜丝放开水中煮软捞出。3准备葱花和蒜沫。4锅里放少许油，倒入一勺白砂糖，葱花蒜沫倒进去炒香。5加入一勺生抽翻炒。然后关火。6把炒好的葱花蒜末倒进海带丝中，加少许盐，两勺醋，一勺香油，搅拌一下。7好吃，酸酸甜甜的。
2024-05-19 21:28:36
1带鱼洗净切段，倒入少量料酒腌制一会。2打两个鸡蛋，里面倒入一把面粉，少量胡椒粉和盐，搅拌均匀，无颗粒状即可。稀稠看个人爱好，我调的比较稀。3锅里放多点油，油稍热的时候把带鱼粘上面糊放入锅里炸。放入后几秒就用筷子拨动一下，不要粘锅了。尽快翻过来，或多放油就可以防止粘锅。4带鱼中小火炸，两面金黄即可。
2023-01-07 02:09:05
1花生仁铺在烤盘上，不要重叠，上下管120度，烤10分钟左右，花生变脆即可。拿出来晾凉。2菠菜一把，摘好，放水里浸泡30分钟。然后洗净，切小段。3锅里烧开水，把切好的菠菜倒进去煮熟。4煮熟的菠菜捞出来控干水分。5准备少许葱花，蒜末。6锅里放油，倒入一勺白糖，把葱花蒜末倒进去炒香。7锅里放一勺酱油，翻
2021-11-21 07:52:40
1准备酱汁:两勺酱油，一勺糖，少许盐。如果是生抽，建议再放一点点老抽，颜色好看。葱绿，用香葱比较好，家里有老家带来的大葱，所以就用了。2锅里放适量油，把葱绿放进去中火炸。3炸到葱绿有点变黑的时候倒入酱汁，小火煮1分钟。4做好的葱油倒出来备用。5锅里烧热水，把面条放进去煮，煮熟了就行。6面条捞出来拌上
2021-11-21 07:54:20
在外面吃过几次黄焖鸡，真的超级好吃，绝对的米饭搭档，能多吃一碗米饭呢。而且我超级爱吃鸡肉的，各种炖鸡肉都好爱吃。今天来自己做黄焖鸡，跟豆果达人学习的做法，超级棒，好吃极了。今天下雪了，外面好冷好冷，不出门躲在家里做一顿黄焖鸡，配上一碗红枣焖米饭，暖暖的。 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调
2023-10-08 23:26:20
1低粉60g准备好。2黄油20g隔水融化。360g细砂糖中打入两个鸡蛋。4把鸡蛋打发至蓬松，轻松画出8字，很久也不消失即可。5低粉分三次筛入打发的鸡蛋中。6用铲子翻拌均匀无颗粒。黄油倒进去翻拌均匀。不要搅拌以免消泡。7把面糊倒入纸杯中。八分满。8烤箱预热，172度上下管，烤20分钟。9第一次做蛋糕，
2021-11-21 08:12:20
北方冬季的时令食材也比较丰富。这次做的时蔬汤，我选用了豆芽，胡萝卜，白萝卜，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比较常见的食材。口味清淡，营养健康，特别适合需要减肥瘦身的朋友。 蔬菜汤的作用：1.碱化体质：蔬菜汤可以平衡血液酸碱度，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速提高身体免疫力，增强对疾病的抵
2021-11-21 08:12:21
1黄花鱼六条洗净，两勺料酒，一勺生抽，少许盐，白糖倒进去腌半小时。2盘子底部铺上六片姜，把六条小鱼放上面排好，腌制鱼的汁也倒进去。3上锅蒸15分钟。蒸熟了的鱼里面汤汁比较多，可以倒掉。把葱丝放上面。锅里烧点热油，倒在鱼上面即可。4成品图。
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