我叫一尾鱼的菜谱

共323个菜谱

养颜皂角米桃胶银耳羹

2021-11-21 16:07:55

皮肤经过一夏天的爆晒，一到秋天，皮肤就会变得干燥，秋天不补胶原蛋白，冬天就会长斑。趁没长斑的时候，多多补补胶原蛋白吧。

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奶香小米南瓜羹

2022-11-09 08:30:45

牛奶、小米、南瓜都是养胃食物，还非常适合血糖偏高的妈妈。这款羹适合周岁以上到八十岁没牙口的老人，低糖，易消化，易吸收，养胃。

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润肺止咳金桔酱

2024-04-15 07:58:31

金桔可以理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎，金桔当季，备上一瓶，嗓子不舒服时冲上一杯。金桔我用破壁机打成了泥，这样更有利于吸收。

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肉皮冻

2021-11-21 16:07:58

用破壁机做的肉皮冻，满满的的胶愿蛋白，爱美的你可以做上一份，在这秋天干燥的季节里，美美的补起来。

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五香牛腩

2021-11-21 16:08:04

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

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红豆元宵羹

2022-12-18 05:59:08

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

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三杯虾

2021-11-21 16:08:38

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压。虾的做法多种多样，这道三杯虾，用料有讲究，米酒、九层塔、麻油，酱油

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桂圆红枣糖水

2022-11-30 03:36:32

桂圆红枣糖水糖水给自己做的，补血，气色好。桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。红枣是天然的维生素，滋阴补阳，补血。

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圣诞树桩蛋糕

2022-11-12 07:21:00

1准备食材2蛋清蛋黄分离3牛奶玉米油用手抽搅拌至乳化4蛋黄一个一个加,搅拌均匀了再放另一个蛋黄5筛入低粉搅拌均匀有光泽6搅拌好的蛋黄糊7蛋清加少许盐打至粗泡加三分之一糖粉8蛋清打发至长条不断的情况下再加三分之一糖粉9蛋清打发至湿性发泡,小弯钩再加入三分之一糖粉10蛋清打发至硬性发泡11放入筷子不倒的

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芥味冰草

2021-11-21 16:09:32

冰草富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质。水晶冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味，并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是高营养价值的蔬菜。

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