我叫一尾鱼的菜谱

共323个菜谱

咖喱海鲜乌冬面

2023-12-04 16:59:25

咖喱海鲜乌冬面，一碗有料的面，加了咖喱，大冬天吃的暖暖的。

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鸡蛋炒洋葱

2022-11-11 17:57:00

洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱可以抗寒杀菌，促进食欲，帮助消化，维护心血管健康，提神并抗癌，炒洋葱时，我特意用了亚麻籽油来炒，这样炒出来的洋葱鸡蛋更适合老人吃。

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雪菜笋片

2021-11-21 23:05:21

鱼最喜欢的搭粥小菜，虽然说腌制品要少吃，但就好这口，吃点无防。今天特意用葡萄籽油来炒，为健康加分。

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豆腐海参煲

2024-05-09 06:07:11

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。在烹饪过程中，我加了天山香核桃油和海参，使豆腐

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糖醋藕丁

2022-11-16 02:22:48

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。藕能帮助消化、降血糖、减肥等辅助功能。

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黄金炒饭

2022-12-12 06:15:51

黄金炒饭，色泽金黄，颗粒饱满，是我家早餐出镜高的一款主食

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蔬菜馒头丁

2024-05-31 20:03:51

大白馒头小宝爱吃，天天吃就会吃腻。今天给他炒了份蔬菜馒头丁搭早餐，一碗早餐粥吃的很快，还骗他吃了好多蔬菜。一边吃一边教二宝认颜色，一举二得。

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椰蓉花朵面包

2024-03-13 02:16:07

幸福就像花一样，幸福的人吃着花一样的椰蓉面包。

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芝士火腿三明治

2022-11-29 07:18:16

五分钟快手早餐，为想睡懒觉的准备的，人人会做，我家孩子也会做

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小熊便当

2021-11-21 23:19:46

每个孩子都喜欢卡通饭团，给孩子的饭换个花样，让孩子爱上吃饭。

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