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2022-12-12 06:52:47
田螺营养丰富，富含蛋白质、脂肪，田螺塞肉，看似复杂的“罐头里笃肉”做起来也没那么复杂，田螺汆水挑肉剁碎，再和肉馅加一起调味塞回田螺壳中，加料红烧，一道咸鲜味美的田螺塞肉就做好了！
2022-11-15 22:05:44
蒸茄子的口感软糯，老少皆宜，加上蒜沫葱花生抽再淋热油就是咸鲜味浓的蒜蓉味的，配上花生酱，辣油，米醋却是另外一种风味，酸辣爽滑，香气扑鼻。
2021-11-22 16:34:28
因为芋艿有散结的功效，对身体大有益处，无论直接水煮当粗粮吃，还是做羹汤，或者葱油芋艿都是很不错的吃法，红烧芋艿也是非常诱人的，加点猪肉味道就更为鲜美。
2023-01-07 05:16:54
茶树菇营养丰富，含有人体所需的18种氨基酸，中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效， 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。
2024-05-28 06:45:11
1准备的原料。2粉丝加温水泡软。3卷心菜切丝，葱，姜，蒜剁碎，粉丝，辣椒切小段。4热锅凉油，加入葱，姜，蒜，干辣椒炒香。5加入粉丝，卷心菜。6翻炒卷心菜变软。7加入老抽，生抽，盐，白糖，炒匀。8卷心菜炒粉丝就好了。小窍门粉丝提前泡软，温水可以减少泡发的时间。
2024-04-08 23:53:59
黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。
2024-05-27 12:31:28
1准备的原料。2青椒去籽，蒜头剁碎。3咸蛋黄加白酒蒸熟。4压碎待用。5青椒下油锅煎至表皮起皱，全部倒出。6锅中直接下入蒜沫煸香。7加入咸蛋黄翻炒出油。8加入青椒，盐。9翻炒均匀就可以。10咸蛋黄虎皮椒就做好了。
2022-11-22 23:00:44
1准备的原料。2栗子表皮划伤刀口，加水煮开。3煮好稍微放凉，去壳。4排骨加葱，姜煮开汆水。5热锅凉油，下入葱，姜，处理好的排骨翻炒几十秒。6加入老抽，生抽，料酒翻炒上色。7加入清水烧开，盖小火炖1小时左右。8加入栗子，白糖，根据口感加适量的盐烧开。9再中火继续炖半小时左右。10栗子烧排骨就做好了。小
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