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2023-01-06 11:13:21
1鸡蛋打散，入热油边煎边划散2入火腿肠煎炒一下3入黄瓜、盐、味精快速拌匀出锅小窍门1.可用午餐肉代替火腿肠2.黄瓜要快炒出锅，以保持其脆爽的口感
2021-11-21 04:49:50
1芦笋切斜刀段，胡萝卜切半圆形片2芦笋和胡萝卜先入水煮至色艳将熟，捞出沥干水分3再将木耳入水煮熟，沥水后与芦笋、胡萝卜同入油锅快炒，加味精、盐调味即可
2021-11-21 11:43:55
1秋葵洗净，切去两头，将其切成小圆片。2草莓去蒂用淡盐水泡一下，洗净纵切成两半。3鸡蛋打散，加入秋葵和适量的盐拌匀。4锅入油烧热，倒入秋葵蛋液，快速炒熟划散，快起锅时放入草莓拌匀一下盛盘。
2021-11-21 21:08:21
1人工菌洗净，用手撕成条，用力挤干水分2锅入油烧热，先入蒜片炸出香味，放入人工菌翻炒一下，出水后，转中火将水汽煮干，出油3根据自己口味，加入适量香辣酱，炒匀，咸味不够加适量盐，小火慢炸至菌子半干即可小窍门冷热皆可食，当下饭菜或小零食都很美味
2021-11-22 04:29:25
春日[宋] 陈与义朝来庭树有鸣禽，红绿扶春上远林。忽有好诗生眼底，安排句法已难寻。西兰花富含丰富维生素C，能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应；能补充钙质，强健身体，提高体力免疫力；具有降血糖，降血压，降血脂的功效；还具有强脑健胃、提高记忆力、通便补肾、增强血管韧性抗衰老的功能。
2021-11-22 04:34:37
鲜虾鮓的主要原料为鲜虾，虾肉味道鲜美，营养丰富，有降低胆固醇、保护心脑血管、防止动脉硬化的功效；所含的维生素A还可保护眼睛，是一道养身下饭的家常菜。
2021-11-22 04:36:25
吃鲜花是云南少数民族特有的习惯，不仅美容养颜而且养生。我们平时所吃的芋头是吃其块茎，而在云南，芋头花也是一款美食。芋头花又名芋苗花、花芋、红芋，为天南星科植物芋的花蕾。其性平，是云南特有的食用花品，以花茎的味道最为鲜美，由于其具有一定的药用价值，因此种植面积很广，几乎一年四季都能吃到。
2021-11-22 04:38:05
酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以草鱼为主料，配以泡菜等食材煮制而成，酸辣爽口。鱼含丰富优质蛋白和矿物质；酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收，还可以增加人的食欲。
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