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2023-01-06 13:17:06
1海参泡发好，干香菇清洗后泡发，姜丝、小葱。2小米放入砂锅中，淘洗后加足量水。3放入干香菇和泡香菇的水，开火烧煮。4小米煮至开花后，放入姜丝、海参、少许油烧煮10分钟。5撒入葱花，加适量盐调味。6营养粥。
2021-11-22 23:56:50
1片好的大排清洗沥干水分。2加淀粉，用肉锤敲薄。3锅里放油烧热，放入大排快速炸定型。4炸好的大排改刀切成小块。5板栗和鹌鹑蛋备用。6锅中放水，放入大排肉、板栗、鹌鹑蛋、八角、桂皮、香叶、姜、葱结，加盐、料酒、生抽、老抽、冰糖，烧煮10分钟。7成品图。酥肉香嫩、板栗粉糯。8加上米饭，来一份猪排饭。
2021-11-22 23:56:51
1紫甘蓝和笋切细。2五花肉切薄片，放入锅中小火炒透明出油。3放入紫甘蓝和笋丝翻炒，加少许水焖烧几分钟。4放入葱花、加盐调味炒匀。
2022-12-31 01:11:12
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。2紫甘蓝、海参、姜丝切好。3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。7放入米饭和豌豆、玉米 翻炒。8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。9颜色靓
2021-11-22 23:57:01
1松花菜洗净。2黑木耳泡发洗净、胡萝卜切片、葱白切段。3鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4松花菜在沸水中焯水捞出。5黑木耳焯水2分钟。6锅中放油烧热，下入蛋液炒熟盛出。7锅中放油，下入葱白炒香，放入胡萝卜翻炒。8放入花菜和黑木耳翻炒，加少许水焖烧2分钟。9放入炒好的鸡蛋，加盐、蚝油调味拌匀。10色彩丰富
2023-01-06 16:01:48
1银耳、莲子、花生泡发，红枣、枸杞清洗。2莲子花生银耳加水放入高压锅中烧煮，上汽后10分钟。3开盖，放入红枣烧煮10分钟。4放入枸杞，添加适量冰糖烧煮2分钟。5滋阴润肺银耳羹。
2024-05-17 00:26:23
1自制玉子豆腐切片，上锅蒸8分钟。2虾仁挑去虾线，加盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟，豌豆、胡萝卜切丁备用。3锅中放水烧开，下入豌豆、胡萝卜焯水捞出。4锅中放油，下入虾仁翻炒变色。5放入焯水后的蔬菜翻炒。6加水烧开，适量加盐调味，淋入水淀粉勾薄芡。7浇在玉子豆腐上面。
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