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2021-11-21 22:44:09
1新鲜的鸡叉骨用清水浸泡半小时后冲洗干净沥干水份备用2放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、黑胡椒粉、味精、五香粉、葱、姜3所有调味料拌匀盖上保鲜膜腌制1个小时至入味4倒入炸鸡配料粉搅拌均匀即可5拌好的鸡叉骨摆入空气炸锅温度180度时长20分钟开始炸制6炸至一面金黄再翻另一面开始再烤制10分钟7香喷
2024-03-22 21:34:58
鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，
2021-11-21 22:47:25
1富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响3.其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑
2023-01-01 00:14:26
1准备原材料猪肝和胡萝卜2芹菜叶洗净在开水中焯水后立即放入冷水中过凉3沥干水份芹菜叶切碎备用4胡萝和猪肝切成小粒5锅中放入适量大米淘洗干净加入适量清水开始煮粥6大米煮至八成熟7放入猪肝中火煮15分钟左右8放入胡萝卜煮五分钟左右9放入芹菜叶煮1至2分钟时间不要过久即会影响口感也会不美观哦放入盐和味精调
2021-11-21 23:33:50
1准备原材料皮带、蒜苔、瘦肉丝、葱备用2蒜苔切成小颗粒状3皮蛋切成小块备用4锅中放入适量大米淘洗干净加入适量清水开始煮粥5大米煮至八成熟6放入瘦肉丝中火煮5分钟左右7放入蒜苔粒煮2分钟8放入皮蛋小火煮5分钟后放入盐和味精调味均匀撒上葱花即可享用9美味可口的皮蛋瘦肉粥盛入容器中10皮蛋入口香浓可口唇齿
2022-10-29 05:23:31
1猪肺买回来用清水浸泡1个小时2切片在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用3葱、蒜、香菜切好4锅中放入油加热放入葱和蒜爆香5放入孜然粒炸香在放入猪肺大火翻炒6放入自制的蒜蓉辣椒酱翻炒均匀7放入盐和味精调味均匀8最后放入葱和香菜提鲜即可出锅享用9美味的蒜蓉辣酱爆炒猪肝盛入盘中10猪肺的肉肉口感超
2021-11-21 23:39:44
1新鲜的鲶鱼摘除鳃和内脏洗净沥干水份备用2鲶鱼的背部切成段状但不要切断这样更易于入味3豆腐切块在开水中焯水后沥干水份4锅中倒入油加热放入花椒和大料炸香再放入姜粒、蒜片、糖爆香5放入料酒、一品鲜酱油翻炒入味添加清水6放入鲶鱼大火开启炖鱼模式7鲶鱼炖至10分钟放入豆腐同时放入盐接着炖8炖制汤汁不多时放入
2021-11-21 23:40:03
1新鲜的裙带菜刚从海里捞回来洗净沥干水份2裙带菜梗切成斜薄片3在开水中焯水裙带菜立刻变成草绿色特美焯水时间不能过长既影响口感又营养流失4焯好水的裙带菜立即放人冷水中过凉5裙带菜沥干水份备用6魔芋卷在开水中焯水后立即放入冷水中过凉后沥干水份7裙带菜和魔芋卷放入容器中同时放入蒜泥、香菜、盐、糖、醋、味精
2021-11-21 23:41:37
1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。2、壮阳壮腰：蚬子可生精助育，强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。3、利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代
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