悠哈厨房的菜谱

共757个菜谱

无油土豆丝饼

2024-05-31 17:56:26

土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，是我们餐桌上常见的食材，作为土豆控更是可以变换无穷的做法来享用美味；

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酸辣土豆丝

2024-03-04 03:45:33

最经典的家常菜，隔三差五的就会炒一盘，小酒店里也是点菜率极高的家常菜。

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蒜蓉西兰花

2023-11-21 23:24:57

西兰花是防癌抗癌的明星蔬菜，热量非常低，非常适合于减肥。

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胡萝卜拌香干

2021-11-20 21:45:02

简单快手的凉拌菜，清淡，非常适合夏季，简单到连酱汁都是现成的。

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酱黄瓜

2023-01-06 12:36:39

非常简单的一款酱菜，黄瓜切上花刀，便于入味，很短的时间就可以食用。

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胡萝卜蛋糕

2024-04-12 06:56:52

这款海绵蛋糕中添加了胡萝卜丝，用肉桂粉与胡萝卜搭配，吃的时候与酸甜的奶油霜相达，口感甚佳；以前做过不打发鸡蛋的，全蛋打发的更加松软可口。

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菠萝叶粽子

2025-07-30 19:38:10

粽子叶，除了竹叶之外，在山东的山区还有一种，就是菠萝叶，但不是水果菠萝的叶子，是一种树的叶子，它的价格比粽叶稍微贵点，包的时候没有什么难度。菠萝叶子需要泡、煮之后才能用。

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腊肉炒红椒

2024-06-07 23:10:11

湘西腊肉在海滨城市很少能吃到，偶然发现一家湘菜馆，吃到腊味小炒，令人念念不忘；后来好友推荐王家五腊味，无肉不欢的爷们马上就要吃，好吧一袋腊肉立刻下肚。

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炒甜玉米

2021-11-20 21:54:03

非常简单的一道菜，无需放盐，借助甜玉米本身的味道，非常适合减肥或不喜油腻的人食用。

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金枪鱼沙拉

2024-01-14 06:12:51

西式沙拉可以根据自己手边的材料，随意调拌，金枪鱼有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、激活脑细胞、促进大脑内部活动的功效。

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