食材

羊肉萝卜汤

凉拌花生萝卜皮

双豆红花尾汤

香辣花生凤爪

香辣花生凤爪

【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤

【冬季养生菜】润肺滋阴—胡萝卜花生炖排骨浓汤

【冬季养生菜】章鱼猪手莲藕汤

冬季养胃--红枣桂圆粥

——跟薄灰学做牛轧糖

花旗参蒸花生脆骨排

西芹香干拌花生

南瓜米糊

润肺养颜的滋补粥-核桃花生红枣粥

养颜补血的甜品—糯米藕