早餐菜谱

葱油饼

天天吃土豆

1面粉加水揉成比较软的面团，醒10分钟。2葱切成葱花，撒点盐，杀软，备用。3面团沾薄面压扁。面团沾薄面压扁。4擀成长条形面片。5均匀的抹上油，葱花。6卷起来，卷的紧一点。7再卷成圆饼，压扁。8擀成薄饼。9下平底锅小火煎。10煎至两面金黄色即可。
姜汁柿子饼

籣草児

柿子为果中佳品，有七绝：“一多寿，二多荫，三无鸟巢，四无虫，五霜叶可玩，六佳实可啖，七落叶肥大可以书。” 柿子性寒，含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。这款柿子饼选用的柿子来自胶东半岛，个大皮薄、风味醇香。所用馅料，选用的姜汁是生姜与蜂蜜调
健康主食----西瓜皮馅饼

mother52julina

1将玉米面粉，黄豆面粉放入面粉中。2搅拌均匀，用滚水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，稍微饧一会儿。3将事先剁好的西瓜皮，清洗干净，挤干水分，装入碗中待用。4如果放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。5将鸡蛋液搅拌均匀，炒熟。6将炒熟的鸡蛋放入装有西瓜皮的碗中，加入精盐，五香粉，味精，葱姜末，海米。7将所有材
新手也能做好的面食---荷叶饼

千惠烘焙

都说北方人会做面食，也喜欢吃，这话在我们家不灵。因为老公和儿子都不是非常喜欢吃面食，他们只喜欢米饭，所以我做面食的手艺自然不怎么样。一次去亲戚开的餐馆，偶尔点了一盘荷叶饼，没想到竟然大受儿子的欢迎。那以后就一直惦记着尝试一下，还买了本专门做包子、馒头的书来学习。初试，成功！饼膨松柔软，咬上一口很有弹
南瓜蜜豆土司

唐小萌爱淘气

这个土司是南瓜蜜豆土司，南瓜汁呢，前面的菜谱里面已经教过大家了，所以我在这里就省略了哦。再有就是这个土司真的是超乎我相信的好吃呢，味道很正哦，即使不用放很多的糖味道也毫不逊色。我是选用面包机做的，不过您要是能自己用手把面团和好的话，也可以选用烤箱啦，呵呵，其实面包的配料最重要，配料掌握好了，味道肯定
虾饼

M麦子

“吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的”这是现在公认的说法。而虾就是这个多条腿的动物。专家说：动物越小蛋白越好。虾肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%。而牛肉蛋白3小时才吸收。虾对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。特别是吃小鱼、小虾（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质基本都
黑芝麻小馒头

M麦子

黑芝麻非常有营养，而且还是为数不多的黑色健康食品。用它来做馒头，孩子不但爱吃，而且还能补充平常吃不到的营养元素。黑芝麻健脑益智、延年益寿的作用比较显著。黑芝麻营养：1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居
巧煎溏心蛋

kiss战女

1锅置火上烧热，倒入少许油。2将鸡蛋磕开，依次倒入蛋白部分，稍凝固后倒入蛋黄部分。3小火慢慢加热，3分钟左右蛋白凝固；5分钟蛋黄外围开始凝固，蛋白全部凝固。4根据个人喜好调整煎蛋时间，盛入盆中。5根据个人喜好调整煎蛋时间，盛入盆中。6将香肠、鸡蛋、西兰花放入盘中，即可上桌享用。小窍门1、煎溏心蛋，最
电饭锅糖饼

天天吃土豆

1酵母加温水泡5分钟。2面粉加酵母水用筷子搅成絮状。3揉成面团。盖上保鲜膜发酵至2倍大。4白糖加等量的面粉搅匀做成糖馅。5发酵好的面团揉一下分成四个小面团。6一个小面团擀成小饼，放入糖馅。7像包包子一样收口。8压扁擀成小饼，四个面团都同样做成糖饼9电饭锅底刷油，放入饼坯。10按下煮饭键，待跳闸之后再
袖珍茶叶蛋

薄荷草1979

鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。　　鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。这款袖珍版茶叶蛋，是用鹌鹑蛋加茶叶及其他调味料制作而成，味道咸香

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