饮品菜谱

樱桃酸奶

枫幻家庭厨房

一道道爽滑的酸奶流进口中，还有那酸甜的樱桃，是夏季的好享受······
自己制作健康的甜品——自制甜酒酿

燕子厨坊

甜酒酿有很多种叫法，我们老家叫它米酒，重庆四川一带叫它醪糟，还有叫它江米酒、糯米酒、酒糟的。这种用蒸熟的糯米拌上酒曲经过充分发酵制成的甜品早已经成为不分男女老少、众口能调的美食之一。用甜酒酿来煮汤圆是一种经典的美味，酒酿鸡蛋更是一种产妇极佳的营养补品，它还能作为菜肴的调料提味增鲜，甚至凉凉的直接舀着
夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮

漂亮马婆

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
滋阴养颜：银耳雪梨炖冰糖

陶然百合

银耳雪梨炖冰糖，炖透的银耳呈半透明状，胶质柔软又有弹性，给皮肤予以滋养，加了雪梨，增加了滋阴润燥的功效，又因为加了点红枣，滋阴的同时又养血。
学做糯米甜酒

水青青

1准备好等团子糯米，2用油水淘冼数遍，放进电压锅高压10分钟，3换个有盖的大碗，让它自然冷却。4冷却到30度左右的温度时，拌进甜酒曲，5再用冷开水把手打湿拌个洞，如图。6盖好碗盖放置24小时即成，根椐气温而定。7甜甜的，好吃哦，可用来冲鸡蛋吃，补血。
蜂蜜核桃水

陶然百合

养生食疗方：蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。
黑米椰奶棒冰

落雨无声

天气渐热，来几款清凉的冰品是必须的，黑米椰奶是我钟爱的口味，今天做款棒冰试试，清凉又不失营养！咬开一口，黑米还特有嚼劲。
宫廷核桃酪

丘颖bb

核桃亦称胡桃、羌桃，我国北方地区都有。据史料记载核桃是由汉代张骞出使西域引进的，至今有二千多年的栽培历史。　　核桃仁富含蛋白质15.4%、脂肪6.3%、碳水化合物10%、粗纤维5.8%、热量627 千卡/百克、钙110 毫克、磷362 毫克、铁0.32 毫克、胡萝卜素0.17 毫克、维生素B10.
红豆薏仁饮

lywm1990

这款汤饮对身体身有好处，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤，是夏天饮用的佳品，个人强烈推荐。
营养玉米泥

潮汕大妈

用最简单的材料，做出健康、美味的食物

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