饮品菜谱

罗汉果润喉茶

万山红

罗汉果被誉为中华奇异果.罗汉果性凉，味甘，入肺、大肠经。有清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用。罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。今天我用罗汉果搭配同样有润喉功效
黄芪红枣茶

万山红

秋天多煮些茶水喝，即可以养生又可以去燥，还可以根据自己体质每天煮不同的养生茶水。今天是用补气的黄芪和补血的红枣来煮茶。中医讲究气血双补效果才好，单一的补气或者补血都是事倍功半，只有双补才会事半功倍。特别适合女性的一款茶水！
葡萄汁

Meggy跳舞的苹果

葡萄籽有清除体内自由基、抗衰老、增强免疫力、保护皮肤、美容养产、抗过敏、保护血管、抗辐射、保护眼睛等功效。正是基于这一葡萄籽的作用，欧洲人称葡萄籽为天然体内化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性；而且葡萄籽还是天然阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。这道纯正的葡萄汁用破壁机将其皮和籽统统打
石榴汁

Meggy跳舞的苹果

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，多酚类物质和类黄酮，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴籽中丰富的维生素C，常吃不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。多酚类物质和
清甜梨汁儿

Meggy跳舞的苹果

秋风起，空气干燥，人也容易咳嗽。如果多吃些梨子，喝些梨汁，不但能及时补充水分，获得多种维生素，还能有效地预防秋燥，滋阴润肺。梨皮其实也是很有价值的的，去掉实在可惜。将其清洗干净，与梨肉一同打成汁饮用，更有营养。
柠檬蜜茶

????如约而至????

1柠檬2个用温水洗净2盐三克擦洗柠檬表面3把柠檬切成片4在把柠檬放进无水无油保鲜碗里面5放一层柠檬，涂一层蜂蜜。6重复步骤5，完成盖上盖子。7然后放进冰箱一晚上。第二天就可以饮用了。小窍门柠檬用温水洗净，用盐把柠檬表明蜡搓洗干净，完了把柠檬表明水分擦干在切柠檬
枸杞参茶

万山红

今天的养生茶是枸杞和西洋参搭配煲的，用的宁夏中宁枸杞，用它搭配一点来做山林的西洋参，即补血又补气。枸杞抗衰老，滋补肝肾，养肝明目，是温热性的食材，体寒的女人特别适合。为了煲出健康的茶，我还特意去仲景大药房，请教了老中医，中医给把了脉，建议我用西洋参配枸杞煲水喝，我就直接在那里买了西洋参片，按中医的嘱
桃胶香蕉牛奶

二妞美食

1备好材料，桃胶泡发二十四小时以上，期间多次换水，挑清杂质2切好香蕉3看二妞家的桃胶，小小一颗能泡这么大嘻嘻4锅里放水，放入桃胶和冰糖，二妞比较懒，一起煮比较方便就把并同哪个一起煮了5煮到黏黏的程度6加入牛奶7盛出后加入切好的香蕉即可小窍门二妞很喜欢做吃的，大家喜欢跟二妞讨论美食，可以加二妞微信：z
牛奶核桃露

tgcyy

核桃是公认的益智食品，它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁加牛奶打成核桃露，口感香浓，在这稍显微微凉意的北方初秋喝一杯，暖暖的，好幸福！
润秋燥甜甜的陈皮罗汉果饮糖尿病照样喝

元气美食

最近上火、干咳、还心神不宁，就差感冒了，都是秋燥闹的！我掐指一算，原来家里橱柜最上层靠右最里边的保鲜袋里还有几颗罗汉果和陈皮。。。罗汉果之所以叫罗汉果，是因为一个叫罗汉的人发现了罗汉果！

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