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“ 石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，多酚类物质和类黄酮，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴籽中丰富的维生素C，常吃不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。
家里的水果一大堆，就把这宝石般的石榴给遗忘了，今天偶然看到它们了，已经蔫巴得不像了。但打开以后，里面的石榴籽还貌美如初，粉嫩诱人。我今天就把它们统统放进破壁料理杯中，将硬硬的籽也打碎，与石榴汁一同喝下去。 ”