食·色
红豆奶，绝对有料看得见。红豆性平，味甘、酸。利水消肿，解毒排脓，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。把红豆煮熟同牛奶一起搅打融合，喝红豆。红豆奶在静置过程中，渐渐分为三层，真是有意思。
漫解花语
南瓜西米露，是一道用南瓜与西米烹调而成的甜点美食，是一道简单的粗粮轻食品。南瓜西米露作为一道粗粮系的轻食，少量也能有饱腹感，还帮助清理肠道垃圾。在夏日里，这样一款美味清凉的甜品不容错过~
juju菊娜
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西瓜有清热解暑、除烦止渴，利尿、通便，降血压的功效。西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能哦。
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最喜爱的甜品之一，其实做起来很容易，吃起来有QQ的感觉，还有带着浓浓的椰香味，加上红豆，给夏天带来了一份清凉。
黑米性味甘平，具有滋阴益肾补胃养肺，活血明目的功能，对预防及辅助治疗中老年人头晕、贫血、耳目昏花等症，有较好的食疗功效。 黑米中还含有较丰富的抗氧化物质，对中老年人具有非常强大防止活性氧危害的抗氧化性能，克起到清除体内毒素、温热内脏、促进肾功能，改善体质，延缓机体细胞衰老之效。 红枣黑米糊，可以补中
晨曦1212
清爽的午后甜品，给夏日带来一丝丝清凉
1粗茶淡饭1
现在许多人都会自己在家制作酸奶，我也一样，尤其是夏天天热的时候，几乎每天都要吃上一小碗酸奶，感觉特别的爽口。家里没有酸奶机，所以就选择了一款带制作酸奶功能的电饭煲，做酸奶特别方便省事。酸奶和很多食物搭配着吃都很不错，尤其是早餐配着面包、点心，有干有稀，不但口感好，而且营养更丰富！平时我都会剥出许多的
飞舞的夏花
1将红茶叶和杭白菊一同放入锅中，加水煮，水开后再煮一分钟2倒入牛奶，小火加热，煮至锅边冒出小泡，熄火3调入适量白糖，搅拌均匀，过滤即可
当年这款豆浆机出世的时候，想必集多功能于一机的理念才刚刚萌发。而现下的豆浆机，一排排按键，晃得人眼花缭乱。不过，这一点都不妨碍老机新用。酷暑，虽还没觉得难耐，却已然叫人只想喝点什么了。喝什么呢？绿豆，夏季当家不二选。绿豆沙，多少年没喝过了。祛暑除湿，清热解毒。用锅熬太费事，不如豆浆机来得省时省力。加
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