花鱼儿
1食材：即食燕麦片、剩米饭、花生米（已泡软）、红糖2将已泡软的花生米淘洗一下搁入豆浆机中。3随后，合入燕麦片和剩米饭。4接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。5盖上盖，插上电源。6然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。7打开豆浆机。8最后，加入4勺红糖。9搅拌均匀，即可。
食·色
堆着一堆新鲜铁棍山药，不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆，黏黏滑滑的感觉，没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆，会不会变成米糊那样的糊呢？试试。结果，好像也没有太大的不同。薏米，山药，茯苓，都是祛湿的好东西。只是，茯苓其实并不太好吃，虽然只占三分之一的量，但似乎，它的味道要略微明显一些。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。
土豆丝卷饼
这道甜粥很适合早餐，一股香蕉的清香，香蕉和大米结合起来甜润滑口，这里我用的是剩余的大米饭，剩米饭得到很好的再利用，同时粥里添加了枸杞子，让营养达到最佳。非常适合老人和孩子食用。
1食材：银耳（已泡发清洗）、香蕉、苹果、鸡蛋（已打入碗中）2葡萄干（已清洗）枸杞（已泡发）、水淀粉、白糖、糖桂花（忘记拍拍了）3将苹果和香蕉去皮放在案板上分别切成小块，待用。4将鸡蛋打成蛋液，待用。5将清洗好的银耳下入清水中。6盖上盖烧煮15分钟关火。7焖至没气后开盖。8随后，合入切好的苹果和香蕉，
nuomama522
宝宝成长所需的24种维生素中最为重要的就是蛋白质与钙，蛋白质可以提升免疫机能，合成红血球；钙可以帮助宝宝正常生长发育、稳定情绪、促进睡眠。其中鸡蛋中优质蛋白的含量极高，是宝宝添加辅食的第一步，每天一个鸡蛋在宝宝健康成长的过程中起着极为重要的作用。而银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的食用鱼类，没有大的鱼
阿红思思
土豆泥，营养丰富口感诱人的土豆泥，这样的小零食别说小朋友爱吃，作为大人的有时也抗拒不了它的诱惑。土豆泥的做法非常的简单,而且还可以根据个人的口味随意选择不同的做法。如果家里有小朋友，还可以让小朋友一起来参与制作，小朋友也会很感兴趣的。经过自己参与劳动后做出来的小零食，吃起来也会更带劲。
悠哈厨房
蒸水蛋看似非常简单，要想蒸的恰到好处，且入口即化的程度，还是有点小技巧，水、蛋的比例很重要、水温更重要。
老方小雨
明天就是正月十五元宵节了，趁周末有空，包了些紫薯元宵。每年的这天，我们都会按照习俗吃元宵的。小时候，是妈妈带着我们用自己加工的糯米粉一起包白元宵；就是没有馅料的那种。随着经济地不断发展，小区内已没有那种糯米粉加工点了，只得去粮站买袋装的糯米粉回来包；再后来由计划经济改为市场经济，粮站没了，超市出现了
鸡汤有补虚的功效，同时还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。这款鸡汤为宝宝添加副食的首选，因为不加任何调料，就是三种蔬菜碰撞在一起而产生的神奇鲜，大人喝可以加入胡椒和盐，增味的同时可以促进感冒痊愈。是一款很滋补的汤。
手机版
鲁ICP备17000595号-38
