西餐菜谱

西多士

小主厨是处女座♍️

会做之后就再不会出去吃了。
青瓜圣女果拌培根

逝去的爱情

一道清淡的减肥菜谱！
下午茶

大海微澜

快手下午茶，家里来了小朋友，没吃中饭，来了就喊饿，不能太复杂，来个西餐，大约10分钟左右就开餐，其实西餐本来就简单，把时间计划好，厨具只用到了多士炉和玉子烧小煎锅，鸡胸肉做法非常简单，先把鸡胸肉洗干净切片，加点盐、胡椒粉、孜然粉、少许淀粉和少许生抽腌制上，然后入锅一煎就OK了。
木瓜沙拉

四月豆

海南牛奶木瓜，清甜可口，配上沙拉酱有点仪式感。其实削皮直接吃也很不错，哈哈????
#春日应季美食#苹果三明治

余甘果蜜的厨房

春季孩子要长个，各种营养物质要跟上，孩子早餐很少吃水果，换个方法做早餐：苹果三明治、黑芝麻糊、鹌鹑蛋、西兰花，就有营养丰富的早餐了。苹果富含多种维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，早餐吃水果有些许寒凉，搭配面包制作三明治，别有一番风味，孩子也喜欢。食材：苹果1个、面包片4片、芝士片2片；
番茄意面

夏天苦滋滋

1番茄切丁。2锅里水烧开放入意面，放入后加入1勺盐，然后意面用筷子搅散。3翻炒番茄出汁，加入少许盐，加入番茄酱，翻炒均匀，熬3分钟左右.收汁。4熬汁之前，面煮好了，放入盘中，倒入少许油，搅拌均匀，防止面粘在一起。5番茄酱熬好了，倒入面中，加入少许黑胡椒粉，搅拌均匀就可食用。
牛排三明治健康减肥必备

美姐姐的小资生活

最近在家试各种配方，前几天做的胡萝卜齐亚子吐司，太赞了生吃了半个，其他的想着拿来做个三明治当早餐，家里正好有牛排，配点蔬菜鸡蛋，这个也很适合上班族啊，几分钟搞定，可以带到公司早午餐一块儿解决了，有条件的配个咖啡。
紫米肉松蛋堡

我叫一尾鱼

紫米肉松蛋堡，一道非常快手的营养早餐，只需要早起十分钟，美味的营养早餐五分钟就能上桌，来不及吃的话可以带了路上吃，再给自己来一杯五谷杂粮热饮，美美的早餐就做好了，紫米肉松蛋堡的大小可以根据自身的需求做大做小，喜欢肉肉的还可以加点培根或火腿肠，那个料足更美味。
西梅哈密瓜黄瓜沙拉

逝去的爱情

1成品图来一张！减肥的菜谱！2哈密瓜去皮，黄瓜去皮，西梅洗干净备用。3黄瓜切块，哈密瓜切块。4三种材料放一起，吃的时候，拌沙拉酱即可！
水果披萨

丹丹…畅畅

家里水果多了怎么办？烤个水果披萨吧，还记得“打卤馕”的梗吗？哈哈。

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